转自：上观新闻

通过“视力自测站”“科技验光舱”“验光解密室”等“护眼闯关三部曲”开启眼健康探索之旅，在投沙包、套圈、赶小猪等户外活动中打败“近视怪”，黄浦区儿童青少年近视防控嘉年华今天在上海市卢湾一中心小学举行。记者从黄浦区教育局获悉，在积极响应国家号召、提出并实施“每天运动2小时”新举措的基础上，今后，黄浦区还将持续体育锻炼与护眼行动的协同效应，为孩子们创造更多“目浴阳光”的机会。

黄浦区地处市中心，不少学校空间有限。为了给孩子们创造更多运动和户外机会，各校从时长、空间、质量上破题。首先是保障体育运动时长。例如，董家渡路第二小学把原本每次10分钟的课间休息，拉长至每次15分钟，搭配30分钟的课间大活动及每天一节体育课，全校学生每日在校体育活动时间超过了120分钟。校长孙琼介绍，“打卡积分制” 激励下，学生积极参与课间活动，主动遵循护眼规则，如定时休息眼睛、保持正确读写姿势等，逐渐养成健康用眼习惯。本月视力检测显示，本学年视力不良率下降了 4%。

其次，各中小学整合资源，拓宽学生运动空间，将教学楼走廊、楼梯转角、绿化带等碎片空间转化为运动场域。例如，蓬莱路第二小学创设全新的活动模式“TownWalk”，来探索大课间体育活动全新实施路径；复兴东路第三小学推出了幸福步道，进一步因地制宜开发学生休息和运动空间。不少学校也整合区域资源，建立区域体育场地资源信息库，拓展学校体育运动场所。例如，上外-黄浦外国语小学把课堂“搬”到了滨江步道上，将30分钟大课间与一节体育课组合起来，用足一小时，师生一同走出校园亲近自然沐浴阳光。

在卢湾一中心小学，教学楼外墙上6层楼高的巨型视力表、校园绿植墙上大大小小的“E”字连同教学楼围栏上的各色卡通标识，提醒着孩子们在休息时多往远处看看，多到户外走走。如今，孩子们投入到一项“萌动视界”视动训练计划中来。马沈晏从商场门口手舞足蹈的充气人偶获得灵感，觉得可以设计一个“卢一小龙”充气玩偶，让它扭动摇摆，一定会吸引同学们的视线，还可以在校园中装一个太阳能发电的风车，上完课了大家就可以看看风车，让眼睛跟着叶片转呀转，看左看右，看上看下，就像给眼睛做体操。秦成佑想借助AI技术，设计一个“眼睛健康小侦探”,能及时提醒小主人该休息了。

活动现场，上海交通大学附属黄浦实验中学的同学们为弟弟妹妹们带来了“护眼健康快板说”，黄浦区疾病预防控制中心则向孩子们赠送了“护眼王国之旅”飞行棋。

不良用眼习惯有哪些？如何正确使用电子屏幕？哪些饮食习惯有助于保护视力？跳棋的每一格都藏着护眼小知识。

原标题：《为了让孩子们“目浴阳光”，黄浦区这些中小学有点“拼”！》

栏目编辑：马丹 图片来源：采访对象供图

来源：作者：新民晚报 陆梓华