转存！实用攻略教你挑选新鲜水果
创始人
2025-06-02 20:06:56
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【转存！#实用攻略教你挑选新鲜水果#】#吃水果如何延缓升糖速度#？夏日，桑葚、樱桃、枇杷等水果次第登场。时令水果的挑选可用“观形、闻香、触质、查梗、选地”五步法选购。另外，水果如何吃出健康？在挑选水果时，优先选择低糖、低GI（血糖生成指数）、低GL（血糖负荷）的“三低”水果……更多↓↓ #哪些水果是血糖友好型水果#（人民日报）
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