高温仍继续 防暑别松懈
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2025-08-22 08:01:32
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近期南昌持续高温，南昌市疾控中心（市卫健执法局）发布高温健康提醒，广大民众尽量避开高温时段户外活动，做好防暑降温，警惕高温中暑，“早识别、快降温、速送医”是关键。
南昌疾控专家表示，高温中暑是致命急症，因体温调节系统崩溃，核心体温超40℃可能致多器官损伤甚至死亡，需高度重视。广大民众可避开高温，在10时至16时减少外出避免剧烈活动；外出戴遮阳帽、透气浅色衣并涂防晒霜；主动规律饮水补电解质，少喝甜饮和酒；空调温度设置在26℃左右，避免空调直吹及温差过大；关爱高危人群，合理安排户外工作；备好水、风油精等应急品。
针对中暑急救，专家提醒要牢记“三步法”，先快速转移患者至阴凉通风处，松解衣物，用冷水毛巾或包布冰袋敷额头、颈侧等大血管处并扇风；再科学补水，清醒者少量多次喝淡盐水或电解质饮料，昏迷者禁喂水，需保持侧卧、头部后仰姿势，确保呼吸道通畅；出现高热超40℃、意识障碍等症状，立即拨打120，送医途中持续降温。南昌疾控提醒，出现头晕口渴等症状需立即干预，警惕高温可能引发的中暑、热射病，出现头晕、乏力、体温异常等症状应立即就医。
（洪观新闻记者 肖周 整理）
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