随着糖尿病病程延长，如果糖尿病患者有以下4种表现，大概率管理不好糖尿病！如何调整呢？

影响血糖控制的4个表现

1

思想松懈

刚开始确诊糖尿病时，思想高度重视，甚至有些焦虑，视糖尿病为不治之症，惶惶不可终日。

随着病程延长和严格执行治疗方案，看到血糖达标以及糖尿病也没有怎么危害自己的身体，觉得糖尿病也不过如此，没有什么可怕的，甚至认为已经“治愈”糖尿病，就不再执行治疗方案了。

殊不知，血糖达标是治疗的结果，停止治疗又会让高血糖恢复如初。

2

简化治疗方案

随着时光流逝，思想放松了，该坚持的治疗方法不由得就省略了。

如测血糖前要清洁手指，看到没有洗手测血糖也没有发生什么问题，也就省略了洗手这一步骤。

又比如，糖尿病患者应该每三个月测一次糖化血红蛋白，时间长了，就觉得没有必要，4个月、半年才测一次，甚至一年也测不了一次。

3

懒和馋抬头

看到别人放松治疗也没有出现糖尿病并发症，就认为执行严格的生活规律是“苦行僧”般的生活，行之有效的生活规律不坚持了。

开始只是偶尔解解馋，而且还听有的人说偶尔吃一次解解馋没有关系，随后解馋的次数和数量也就越来越多，最后就干脆放开吃了。

运动也随着“特殊情况”逐渐歇下来了。最后就变成了“健康”的自由人。

4

不及时监测

如果佩戴动态血糖仪，能够随时发现血糖波动，采取措施，积极控制血糖。

相反，如果一个月都不测血糖，偶尔测一次，发现血糖达标，就觉得没有问题，掩盖了事实真相。

按这4个方法调整

1

提高思想认识

努力学习医学知识，不断了解治疗糖尿病的新理论与新方法。

糖尿病的治疗方法是一直在进展，糖尿病防治指南在更新，不会停留在现有水平上。

常学常新，思想不会僵化。

2

严格执行监测制度

到时间就检查，不管感觉如何，有了检查结果，并对各项指标的控制情况进行评估。

总会发现新的问题，找出疾病的发展趋势，落实到行动上，治疗就进入新阶段，思想就不会麻痹。

3

阶段性总结

事物发展总是波浪式前进的。

告一阶段后，如半年或一年的检查（体检）后，肯定有成绩，给自己以奖励，鼓起最终战胜糖尿病的勇气。

4

不能自我原谅

特别是解馋性进食。我觉得偶尔放宽控制（当然推脱不了的聚餐除外）虽然不会造成很大危害，但对于管理制度的破坏是显而易见的。

我总觉得食物的好与坏是思想认识问题，只有食物的营养价值才是重要的。不能一味地追求食物的口感，而放弃控制饮食。

作者：高全仁