有些人可能发现，随着年龄的增长，牙齿缝隙越来越大，甚至在牙间出现了“黑三角”。不仅影响美观，吃东西还更容易塞牙了。

为什么年纪大了牙缝会变宽？如何应对变大的牙缝？《生命时报》邀请专家，为你一一解答。

受访专家

北京大学口腔医院预防科副主任、主任医师 司燕

让牙缝变大的3种原因

正常情况下，牙齿长在牙槽骨里，粉色的“肉”（牙龈）会填满牙与牙的间隙，让整个牙列看起来紧密而美观。

一般来说，牙缝变大有以下几种原因：

正常生理间隙

6~12岁的儿童会经历替牙期，由于乳牙掉落和恒牙萌出过程中，颌骨发育不匹配，牙齿之间就会出现暂时性的缝隙。

这属于正常现象，无需采取治疗，只要牙齿替换完成，建立了新的咬合关系，大多都可以恢复紧密而整齐的牙列。

随着年龄的增长，口腔上皮变薄，牙齿间隙变宽，牙龈也会出现生理性退缩，平均每年降低约0.012毫米，降到一定程度时牙齿之间的空隙会越来越明显，并出现黑三角。

牙周病导致

成年人，尤其是中老年人群，牙缝变大的主要因素就是牙周病，即由于牙菌斑、牙石、吸烟等引起的牙支持组织（包括牙槽骨、牙龈等）出现长期慢性感染。

牙周病对口腔的损害就犹如“水土流失”一般，使得牙支持组织长期处在炎症环境中慢慢萎缩。牙齿间的“小三角”间隙会越来越显露，牙缝也越变越宽。

错误用牙习惯

如果平时不注重口腔卫生，牙齿之间便会滋生细菌、堆积牙结石，从而不断刺激牙龈，引发牙周炎，造成牙龈萎缩。

爱咬硬物、夜间磨牙、不当使用牙签牙线等，也可能损伤牙龈，长此以往形成不可逆的牙缝。

此外，先天性的牙齿较小、牙齿龋坏造成的牙缝增宽、刷牙不当导致的牙龈损伤等也会引起牙缝变大。

牙缝变大的健康隐患

一旦牙缝变大，不仅影响口腔形象，还隐藏着不少健康隐患。

引发龋齿

牙缝中的食物残渣清理不净，细菌就容易在牙齿上繁殖产酸，腐蚀牙齿，导致龋齿。

容易塞牙

牙缝大，自然更容易塞东西。牙齿间食物嵌塞容易造成牙邻面的龋坏，龋洞产生后会使食物滞留在龋洞内加重食物嵌塞，形成恶性循环。

牙齿敏感

牙龈萎缩后，吃点冷热酸甜的食物，牙齿就可能会感觉锐痛、酸痛。

加重口臭

口腔、牙缝中的食物残渣经过细菌分解后，会产生难闻的臭味，这也是睡醒之后口臭更重的原因。

如果出现以下几种情况，说明牙缝不只是生理性变宽这么简单，建议及时就医：

• 刷牙经常出血，牙龈肿胀；

• 感觉牙齿变松，位置偏移；

• 牙根暴露，牙齿变“长”；

• 经常性口臭。

发现牙缝变大，该怎么办？

儿童时期的牙缝大，需要家长特别监护，及时发现异常现象，每年定期带孩子进行牙科检查也有助于早期诊断和干预。

对于成年人，如果两颗牙齿的位置没有变化，仅仅是“小三角”萎缩，要以治疗牙周疾病为主。

如果随着牙缝变宽，牙齿松动、移位（向外突出、向前移位等），就需要及时拍片治疗，轻则需要采取松牙固定，重则需要拔除、再种植，否则久而久之会影响上下牙咬合力，继续损害牙槽骨。

牙缝大的人，日常要做好以下三点：

1

坚持科学有效刷牙

除了早晚两次刷牙，牙缝清洁还需要用一些特殊“装备”，如牙线、牙间隙刷、冲牙器等。牙线适合牙缝正常的人使用，牙缝过大者建议使用牙间隙刷。

2

积极治疗口腔疾病

建议每半年至一年洗牙一次，积极检查并及时治疗口腔疾病，尤其是慢性牙周疾病。

一些人洗牙后，觉得牙缝变大，这是因为去除了附着在牙齿上的牙菌斑、牙结石，就好像水壶里的水碱被清理掉了，露出了牙齿本来的面目，视觉上感觉“牙缝变大了”。

牙结石被洗掉后，原本就松动的牙齿失去了支撑物，暴露出来，这都是正常现象。

3

减少不良习惯和行为

尽量少用牙签等尖锐物剔牙齿，以免损伤牙龈；尽量戒烟限酒；不要用太硬太粗的牙刷；避免横着刷牙等。▲

来源：生命时报