聚焦“体重管理年”，这个活动教你如何“吃动两平衡”
转自：上观新闻
保持全家健康的密钥是什么？想要稳住血糖、享受美食又要吃动两平衡怎么实现？当白领们用一双长达1.2米的巨型筷子千方百计地夹起金枪鱼、瘦鸡腿、茄子、豌豆、西兰花等低GI食物模型时，有趣的营养思考便烙印在他们的脑海中。
2025年，国家卫健委推行“体重管理年”。今天，健康家·营养爱——2025年“515”国际家庭日暨全民营养周系列主题宣传活动在陆家嘴世纪金融广场举行。活动以“吃动两平衡·健康申活更轻盈”为主题，聚焦“体重管理年”，为花木的居民家庭和职场白领打造了一场集营养科普、健康检测、游戏互动、饕餮美食相结合的健康盛会。
花木街道党工委副书记、办事处主任杨福成在致辞中分享了家庭健康的“密钥”——呵护好自己的家庭，把最好的微笑留给家人，同时号召家庭成员们“动”起来，做到“思想健康在书上，身体健康在脚下”。
在创建国家级营养支持型社区过程中，花木街道引领整合辖区内70余家医疗、养老、健康相关单位，以政企社民协同模式组建成立“花木康养联盟”，形成政府牵头、企事业单位为主体、社会组织参与、民众受益的创建格局。2年多来，依托康养联盟的优质资源供给，“花小康”健康公益大讲堂已将近200节健康课程输送至社区、学校、养老机构、企事业单位、白领商圈等。
今年，康养联盟的队伍继续扩大，逐步扩展至文化、艺术、体育等各个领域，2025年，上海市档案馆、浦东图书馆、陆家嘴世纪金融广场、锦绣坊四家单位新加盟“花木康养联盟”，带给居民更丰富的健康文化服务。
《花木街道健康家庭生活指南》也正式发布，该指南从饮食、运动、心理等多维度为居民提供实用建议。随后，来自首都保健营养美食学会营养配餐专业委员会的国际注册营养师陈飞带来《家庭体重管理密码》主题讲座，深入浅出地讲解了科学饮食搭配和运动管理方法。
外场展示区设置了“健康科普大揭秘”“健康家庭生活急速体验”“健康体重管理区”等五大互动板块，其中，“家庭优化厨房”为居民展示了健康厨房的家电、控盐、控糖、控油小工具，让营养知识从理论落地到日常的一餐一饭。“膳食补给冰箱”冰箱通过科学分区、可视化标签等，让冰箱从“剩菜仓库”变身“健康膳食补给站”。“隐形热量刺客”展示墙则为居民“曝光”潜在的高热量饮食，揭秘健康生活密码。
原标题：《聚焦“体重管理年”，这个活动教你如何“吃动两平衡”》
栏目编辑：任天宝 题图来源：采访对象提供 图片来源：采访对象提供
来源：作者：新民晚报 张钰芸