转自：吉林发布

被子是我们朝夕相处的好战友，陪我们度过一个又一个孤独的夜。但很多人却忽略了它的卫生，想想看你有多久没晒过你的被子了？

今天跟大家聊聊晒被子好方法，高层校区也可以哟～

被子常年不晒真的又潮又臭，还有虫

由于身体新陈代谢的关系，因此被子中通常积累大量的汗液，同时还可能夹杂人体脱落的皮屑，这简直就是螨虫的乐园。据说成人每天脱落的0.5~1克皮屑，足以让一百万的尘螨吃得饱饱。

多晒被子对身体真的有好处

经常晒晒被子，不仅洁净，还蓬松柔软，抱着香喷喷的被子，自然倍感舒畅。

晒被子能杀菌

太阳中的紫外线能有效杀菌，把被子放在夏日阳光下晒一晒，不仅可以杀灭被子中滋生的部分微生物，还能促进被子内部水分蒸发，降低被子的湿度，减少微生物滋生。

晒被子能除螨虫

生物学研究发现，螨虫的理想发育温度为20～25℃，相对湿度为70%～75% 。一旦温度超出这个范围或环境变得干燥，螨虫们就会明显不适，甚至死亡。把被子放在大太阳下炙烤，自然是去除螨虫的好方法。

棉纤维在太阳下晒两三个小时，就会有一定程度的膨胀，摸起来蓬松又柔软。

晒被子的最佳方式跟你想的不一样

晒被子时间、地点要选好

最好在晴天的上午10点至下午3点之间晾晒被子，这个时间段内的阳光最为充足。

不要在清晨和黄昏晒被子，这些时间段空气里的湿度很高，被子可能会越晒越湿。

晾晒时适当地拍打和抖动被子

晒被子前，建议先轻轻拍打被子，将表面的灰尘和污垢抖落，以便尽可能地去除被子内部的灰尘和污垢，最好让被子接触身体的那面向阳光。

晾晒时间控制在2～3个小时

晒被子的时间并非越久越好，长时间的暴晒可能会导致被子的纤维断裂，导致被子的保暖性下降。

晾晒时间最好控制在2～3个小时，每周晾晒一次即可，避免受到紫外线的过度照射。

最好在被子上盖层布，避免“二次污染”

很多人晒被子都是裸晒，其实可以在被子上加一层旧的床单，这样既能避免因强光照射导致面料变黄褪色，又能挡住灰尘、花粉等落在被褥上。

主要注意的是：羊毛和羽绒被褥不要在阳光下暴晒，只要在阳台等通风处晾一小时就可以了。

如果苦于没有晒被子的好空间，可以给被子上套一个黑色的塑料袋，吸热好，还不占空间，这个随处可挪的“高温桑拿房”，一秒解决晒被子困难。