自制减肥水效果有限且有健康风险 糖尿病患者及老年人谨慎食用自制减肥水
创始人
2025-05-10 21:46:24
转自：荔枝新闻
【#自制减肥水效果有限且有健康风险# #糖尿病患者及老年人谨慎食用自制减肥水# 】近期，社交媒体上自制“美白水”“减肥水”备受追捧。这些饮品多由蔬果按比例搅打成汁，声称能减脂、美白。然而，专家指出，这些饮品虽有一定营养，但效果有限，长期饮用可能造成膳食不均衡，引发健康问题。东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖表示，此类饮品可能短期内减少能量摄入，但长期可能导致营养失衡，甚至加重肝脏负担。对于减重，蛋白质摄入不足易致肌肉丢失，反而容易反弹。美白方面，仅靠食物中抗氧化物质作用有限。此外，糖尿病患者、心肾肝脏功能不佳者及老年人需谨慎食用，避免大量水分摄入带来的风险。
相关内容
热门资讯
5年至少投资15万亿，城市更新...
中国的城市更新蕴含着万亿级的投资蓝海与产业机遇。当前，各地城市更新重点项目加速推进，也引发了产业链的...
气温直逼40℃ 连续五天发布高...
从4月4日开始，海南省气象部门连续发布高温四级预警，8日继续发布该预警。近期海南降水稀少，地表升温极...