①睡前:睡前保持饥饿感,胃肠会越来越好。特别是晚上10点后处于脾胃休息的时间,吃太多反而不利于胃黏膜的修复。#建议晚餐吃六七分饱就够了#。②服药后:服药后吃太多的东西容易稀释药物的浓度,还会增加胃酸分泌,导致脾胃病的加重。 这两个“时段”饿一饿,脾胃更健康人民日报 )
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