编者按：当“保温杯里泡枸杞”成为职场人的默契暗号，当体检报告上的箭头符号开始牵动神经，当深夜辗转反侧时习惯性搜索“失眠自救指南”……这些看似琐碎的日常，都在提醒着我们——当代人的身体需要一场科学高效的“系统重启”。

我们希望通过「养生局儿」专栏搭建一座连接医学专业与生活场景的桥梁，将专业医生提供的健康知识转化为可落地的行动方案。我们不仅关注体检单上的异常指标，更在意那些未被量化的疲惫感；帮你在报表与PPT的缝隙中开辟出健康自留地，让“下次一定”的养生flag稳稳落地。

5月7日凌晨

成都歌手杉籽伽在微博发文称：

我的好朋友苟伟先生

于今日（6日）下午离世

愿你一路走好

随后

歌手张杰、袁成杰也发文悼念苟伟

记者从苟伟的声乐老师铁明处获悉，苟伟确实已在6日下午因病去世。铁明表示，家人称苟伟睡觉时打鼾没有喘过来气。

7日上午，苟伟的亲友已与遗体告别。在遗体告别现场，另一位声乐老师表示，苟伟生前患有鼻息肉肥大疾病，鼻腔长满了息肉，鼻子堵得厉害，平时工作太忙，治疗一直往后推，“本来准备五一假期后择日做手术，没等到做手术就出事了，鼻息肉肥大导致睡梦中呼吸骤停，走得时候整个人很平静。”

这起悲剧将“鼻息肉”这一常见却又容易被轻视的疾病推向公众视野。

为何看似普通的鼻塞、流涕会引发致命风险？今天，我们带您揭开鼻息肉的隐秘威胁。

鼻息肉：藏在鼻腔里的"定时炸弹"

据四川省人民医院耳鼻咽喉科主治医师肖宁介绍，鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜长期炎症刺激形成的良性肿物。初期可能仅表现为鼻塞、流涕等症状，但随着息肉增大，可能完全阻塞鼻腔，导致严重呼吸困难，甚至引发睡眠呼吸暂停综合征。

“鼻息肉肥大会显著影响夜间呼吸，尤其在平躺时，息肉可能堵塞气道，导致血氧下降，严重时可能引发呼吸骤停。”肖宁提醒，如果患者长期鼻塞、嗅觉减退、睡眠打鼾伴呼吸暂停，或频繁憋醒，应尽快就医，避免延误治疗。

这些症状可能是鼻息肉报警信号

鼻息肉早期症状易与普通鼻炎混淆，但二者有本质区别：

• 持续性鼻塞

• 嗅觉明显减退

• 睡眠打鼾加重

• 面部胀痛/头痛

• 反复清嗓/咽炎

提醒：若鼻塞持续超过2周，或出现嗅觉减退、睡眠憋醒等症状，务必及时耳鼻喉科就诊！

以下高危人群需警惕：

✅ 哮喘患者✅ 对阿司匹林或其他止痛药过敏

✅ 过敏性鼻炎

✅ 慢性鼻窦感染

拖延治疗的代价远超想象

鼻息肉放任生长的后果，绝不仅是鼻塞这么简单：

• 窒息风险：巨大息肉可能完全堵塞气道

• 睡眠呼吸暂停：夜间缺氧诱发心梗、脑梗

• 不可逆损伤：嗅觉神经萎缩致永久失嗅

• 全身连锁反应：可能诱发哮喘、中耳炎、肺炎

科学应对记住这3步

1、早筛查：40岁以上人群建议每年做一次鼻内镜检查，过敏性体质者建议每半年检查。

2、阶梯治疗：

• 轻度：鼻用激素+生理盐水冲洗

• 中重度：微创内镜手术（住院3-5天）

• 术后管理：坚持3-6个月药物+定期复诊

3、日常防护指南：

• 加强锻炼，用冷水洗脸，加强鼻部的御寒能力。

• 避免鼻刺激物，出门戴好口罩。

• 保持所在环境的湿润。

• 使用鼻腔冲洗剂。

记住：鼻塞不是小问题

如果出现持续性鼻塞、夜间憋醒、嗅觉减退，请立即前往医院进行：

🔍 鼻内镜检查

🔍 鼻窦CT扫描

🔍 过敏原检测

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责编：李佳琦  编辑：岳沛