春季反复长痘得先减糖
创始人
2025-03-17 14:46:28

春季不少人被痘痘（痤疮）频繁复发的问题所困扰。注意：高GI（升血糖指数）的食物（如高糖、高脂食物）可以促进胰岛素样生长因子-1的释放，间接升高雄激素水平，从而引发痘痘。所以，降低痘痘复发，不能忽略饮食结构的调整，要尽量减少高糖、高脂等食物的摄入，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，有助于维持身体的正常代谢，减少油脂分泌。(南方医科大学皮肤病医院珠江新城医美中心谢恒)

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