→西宁雪豹队合影，后排左三为肖立。

肖立在比赛中（左二）。

←肖立在训练中。

肖立（右）进行核心训练。

一场降雨过后，西宁气温骤降。5月27日，在青海多巴国家高原体育训练基地的1号球场，19岁的肖立和队友正全力备战“大美青海·高原足球”超级联赛第三轮的比赛。尽管还没有尝到胜利的滋味，但站在代表青海群众足球最高水平的赛场上，这名首次参加青超联赛的大一新生，正在通过努力一步步实现自己的“青超梦”。

从郑州校园走出的足球少年

消瘦的身形，黝黑的肤色，身披20号队服的肖立踏着有些湿滑的草皮皱了皱眉，观察完对手的防守阵形后，他时不时向队友打出战术手势，目光如炬地盯着来球方向。启动、跑位，争抢第一落点，作为前锋，肖立有着本能的门前嗅觉，这也让他成为西宁雪豹队进攻线上的“尖刀”。

2006年12月，肖立出生在河南郑州。小学二年级时，他在学校操场上第一次接触到足球。

“在学校里和同学一起踢球，回到家后独自练基本功，那时候纯属喜欢踢球。”肖立回忆说。进入初中后，他加入了学校的足球队，从原本的热爱开始接受系统的足球训练。一路走来，足球始终是他最忠实的伙伴。

2025年9月，从没离开过家乡的肖立通过体育单招考入青海民族大学运动训练专业。在学校和同学们聊天时，他知道了青超联赛。

“当时，同学向我介绍了青超联赛的发展情况，之后我刷视频又了解到每个市州都有自己的球队，球迷们为支持的主队奔赴每一个客场加油，那种相互奔赴的氛围特别好。”肖立说，那时的他还没想过自己将来会成为青超联赛大家庭中的一员。

层层筛选 从60多人中脱颖而出

今年4月，在青海民族大学足球队队友的推荐下，肖立报名参加了西宁雪豹队的试训。

肖立说，试训内容分为两轮，第一轮是三项基本测试，包括50米冲刺、立定跳远和折返跑；第二轮是实战比赛，队员需要在一场90分钟的足球比赛中，展现自己的能力。

“当时，一共有60多人参加试训，需要从中筛选出各个位置所需的球员。”肖立回忆道，竞争很激烈，第一轮过后，只剩下20多人，他是其中之一。通过第二轮场上实战的筛选，他得到了教练组的认可。

“能被西宁雪豹队选中，我很珍惜这次机会。”肖立是这样说的，也是这样做的。

从平原到高原，改变的不仅是海拔，更让他敏锐地感受到了两地足球风格的差异。肖立开始在训练过程中有意增加对抗，除了日常的赛前训练，他一有时间就去健身房加强力量锻炼。

“平原地区，更多的是传导、配合的战术，但青海的球队更注重体能和身体对抗。”肖立说，这种差异让他在训练和比赛中不得不调整自己的打法，根据不同对手做出相应的战术安排，合理分配体能。

在历经一个多月的磨合适应后，5月10日，第三届青超联赛揭幕战打响，肖立首发出场。在现场两万多名球迷的见证下，比赛第8分钟，肖立接到队友传中，用一脚精彩的挑射，完成了自己在青超联赛的首秀，并凭借出色的表现荣膺单场最佳球员。

多民族融合解锁绿茵新体验

来到青海后，肖立第一次与藏族、回族、彝族等多民族队友并肩作战。“刚组队的时候，大家不熟悉，配合得不是很默契。但经过这段时间一起备战比赛，我们同吃同住同训练，早就像一家人。不管来自哪个民族，大家目标一致，齐心协力踢好每一场比赛。”肖立说，在和大家切磋球技的同时，他感受到了青海足球的底蕴和独特的人文风情，更真切体会到各民族紧紧相拥的深厚情谊。

这正是青海足球群众基础最生动的缩影。正如肖立所言，赛场上，足球比赛激烈进行，球员们在绿茵场上奋力拼搏，精湛的球技和默契的配合赢得现场观众的阵阵喝彩，不仅体现了青海足球事业的蓬勃发展，也展现了体育竞技中团结拼搏的精神风貌。

而在赛场外，主办方同步布设农畜产品展销、美食品鉴、非遗展示、直播带货、品牌推广、康养体验、文旅打卡等区域，为广大市民及游客打造沉浸式观赛消费体验。这种将体育赛事与农业、文化、旅游、商业、康养有机结合的方式，让观众不仅能享受到体育赛事的激情，还能全方位体验青海的风土人情。

更多球员在这片高原热土上

实现自己的“青超梦”

目前，西宁雪豹队26名队员全部驻扎在青海多巴国家高原体育训练基地。除比赛日和每周一天的休息时间外，队员们要完成上午和下午两堂训练课，包括球场上的技战术演练和场下的体能、力量等专项训练。

作为一名大一新生，肖立需要在比赛和学业之间寻找平衡。

“有时候上午训练完，下午学校有重要课程的话，必须赶回去，下课再赶回基地与球队会合。”肖立说，这种两地跑的生活，是他作为学生和球员双重身份的全新体验。

谈及未来，这个还不到20岁的年轻人已经有了清晰的规划。他想慢慢往教练员或者青训的方向走，而青超联赛的舞台，正在为他提供宝贵的实践机会。

对于自己前两场的表现，肖立只打了“及格”的分数。他说，首轮对阵果洛格萨尔队，最终没有守住比分优势，十分可惜；第二轮面对玉树牦牛队的高压，自己处理球不够冷静，没有做好体能储备。

肖立的言语中透着遗憾：“很可惜没能在主场取得胜利，心里很难受。”但他很快将目光投向下一场比赛。他说，希望后面的比赛不管是主场还是客场，都尽力去踢，赢下比赛。

在连续两轮主场不胜后，西宁雪豹队5月28日启程前往格尔木市，开启本赛季的第一个客场之旅。

西宁雪豹队助理教练冯得雨介绍，5月30日，西宁雪豹队将前往海拔更高的比赛场地——格尔木市体育场，客场挑战海西柴达木队。球队也在最近的训练中加强了对队员们心肺功能的训练，做好了在高海拔地区比赛的准备。

从平原到高原的适应，从校园足球到青超联赛的跨越，肖立的成长轨迹折射出中国草根足球球员最质朴的活力。他的故事，是一名草根足球少年的奋斗样本，更是一面镜子，映照出青海足球深厚的群众根基和蓬勃的民间力量。

无论地域、民族、年龄，这些热爱足球的心总能找到情感共鸣。在这片高原热土上，还有无数个像肖立一样的球员，正在绿茵场上奔跑，用汗水书写属于自己的足球梦想。

西海新闻记者

李延绯 文/图