来源： 人民日报

1

你开始为自己的选择负责

而不是依赖他人

以前遇到大事小事，你可能第一时间会想要询问周围人的意见，依赖父母、长辈等为自己的人生选择一条道路。

现在，你开始意识到，能完全为你的人生负责的只有你自己。你开始更多思考：“我想过怎样的一生？我又要为此做出什么样的取舍？”

或许，在面对重大选择时，你依然会纠结，但你不会为了追赶“社会时钟”而草率决定，因为你清晰地意识到：没有任何人会比你自己更了解你真实的处境和感受。

你开始独立思考并做出人生的重大决定，因为你知道，你有能力也有底气为自己的选择负责。

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2

你能坦然说出“我不知道”

或者“我需要帮助”

内心脆弱的人很害怕求助，因为他们怕自己的提问在别人看来幼稚、愚蠢，希望维持一种“我什么都会”的完美形象。

当你的内心越来越强大的时候，你会意识到，暴露自己不懂某些事、不会做某些事，并不是削弱自己的价值。反而，积极求助的人，往往是更强大的。

你不再时刻给自己筑起“防御的高墙”，而是张开双臂拥抱世界，积极寻求解决方法。当你在他人的帮助下，弄懂一个又一个“知识点”后，你会发现自己已经“迭代”成了更厉害的“新版本”。

3

你越来越懂得欣赏自己的特质

并发挥它们积极的一面

在过去的很多年里，你可能没那么喜欢自己，如果要列举自己的缺点，你可以说出一大堆。

看到社交媒体上闪闪发光的人时，你也会想，是不是只要自己身上的瑕疵都改掉，或者拿一把凿子把自己强行雕刻成另一种样子，就能成为“更好的自己”了？

但后来你慢慢意识到，这些其实并不一定都是缺点，而是你的“特点”。比如，有人认为“敏感”是一种缺点，但在另外一些人看来，敏感意味着“共情力强”“能迅速感受到环境的变化”。

随着你对自我的探索，你越来越了解自己，慢慢知道如何用更成熟的心智来驾驭这些特质，发挥它们积极的一面。

如果还没能成为更好的自己，那不妨先更好地成为自己。

4

你不再美化没有走过的路

欣然接纳自己的局限

我们有时候会陷入“如果当时……就好了”的思维，不自觉地美化那条没走过的路，幻想“平行时空”里的其他可能性。

这种幻想往往基于一种虚幻的假设：人生中存在某种“正确选项”，选择它就可以避开一切坎坷。

但不知道从什么时候开始，你很少再幻想“如果”了。因为你知道，人生根本没有“标准答案”，每一条路都会有阳光也有荆棘。

你开始看到过去的经历如何塑造了这样一个你，甚至有时候你会觉得，即使存在“平行时空”，这也已经是最好的你了。

这个“好”不是因为你有多大的成就，而是因为你不再想要剔除任何一段经历，也不想抛弃过去任何一个阶段的自己。真正的强大，是重新爱上自己。

5

你允许自己有消极情绪

不再责备自己

过去，每当你伤心、委屈、愤怒时，你都会在难过的同时责备自己：“为什么我这么脆弱？为什么总是有这么多消极情绪，不能成为一个情绪稳定的人？”

现在，你开始知道，消极情绪并不是“洪水猛兽”，而是一种重要的信号，它提醒你“我要好好关心自己”了。

你不再“照单全收”别人所有的要求，而是勇敢拒绝不合理、违反原则的要求；你不再讨好他人，试图让所有人都喜欢你，而是专注自己的成长；你不再因为情绪不佳而责备自己，每个人都会有心情不好的时候，处理好情绪，再去处理事情就好。

你开始接纳自己所有的情绪，允许它们像水一样流过自己的内心。

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6

你学会了为“小小的胜利”庆祝

大大方方地骄傲

过去，你很少表扬自己，觉得只有很重要的大事才值得庆祝。

现在，你越来越能频繁且笃定地对自己说出“我可太棒了”，即使只是今天没有拖延、做出了一道美味的家常菜、做到了连续一周的早起。

不需要做出惊天动地的大成就，那些取得“小小的胜利”的瞬间，也值得庆祝。

7

你不再靠别人的评价确认自我价值

拥有了清晰的“自我坐标”

当一个人的自我价值主要建立在他人的评价上的时候，他会时而觉得自己很好，时而又觉得自己一无是处，像一个忽高忽低的风筝，而控制风筝的那根线永远在别人手里。

而当一个人建立了内在的稳定的价值感时，他会像一棵大树，即使风还会来拨弄树叶，但很难动摇大树的根基。

当你拥有了对自己的清晰、稳定的判断后，你能够区分“自己的感受”和“他人的期待”，不再轻易被他人的情绪或压力牵着走。

你不再需要耗费大量精力去证明自己“比别人更优秀”，也不会因为自己的选择在他人眼中不够光鲜、不够稳妥，就轻易放弃自己的热爱。

你不再以他人的眼光作为唯一参照，而是逐渐生成了“自我坐标”。这一刻，你会感受到自己已经变得更强了。

人生中的哪一个瞬间

你感受到自己真正变强了？

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来源：人民日报夜读，综合KnowYourself |

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