（来源：上观新闻）

这个夏天

拒绝“蒸笼模式”！

本期“‘遗’道动起来”

与小体一起跟随

小青龙舞龙会

刮起这股夏日“龙”卷风

解锁属于你的限定“凉”方

一条神奇的小青龙

小青龙舞龙会起源于清末嘉定区小河擋地区肖家宅一带，盛行于民国，至今已有百余年历史。2009年，小青龙舞龙会被列入上海市非物质文化遗产代表性项目名录。

小青龙舞龙会的主要步骤由扎龙、请龙、舞龙、安龙等部分组成。小青龙的取名源于其形体特征。菊园新区永胜村位于嘉定的西北部。中国传统的南北东西四大方位以四种灵性动物来象征表示，分别是：朱雀，玄武，青龙，白虎，故当地人将之取名为青龙。而作为中国人传统项目的舞龙，龙的节数以单数为吉利，但节数越多，就会显得比较笨重，不宜舞动，故其将龙身设为7节，加上龙头龙尾，共计9段，比较小巧，故有“小青龙”之称。

舞龙之日，轻巧灵活的小青龙在热闹声中，做出头尾齐钻、蛟龙漫游、龙头钻档子、龙摆尾和蛇蜕皮等等动作，活灵活现地进入到各家客堂，带来吉祥、驱走晦气。

舞龙时间则以夜晚为主，《嘉定县志》里记载:“元宵夜，街巷张灯结彩，龙灯游街穿巷，敲锣打鼓，热闹非凡。”可见整个村庄被色彩绚丽的龙灯萦绕着，分外美丽，颇具年味。

上海体育博物馆曾策展的“尚武·承文·传艺”体荟非遗主题展中，展有一条小青龙舞龙会中会使用到的道具——菊园小青龙。赶紧戳图开启云逛展👇

大暑丰景藏在

嘉定这片葡萄藤下

“日出江花 春来江水”——沪派江南特色村落营造试点设计主题展正在上海城市规划展示馆白鹭厅展出。本次展览将沪派江南分为“六域、八脉、十二意象”，追溯沪派江南水乡风貌历史成因与地理空间基因，全景记录上海特色村落写真画卷。

嘉定，地处长江三角洲冲积平原，冈身古海岸线如凝固的时光之链纵贯南北，谱写成“曲水泾浜”的缠绵诗篇。冈身以西的冈身地带因古盐铁塘蜿蜒锁水，形成纤网意象，冈身以东水向高地流出，水流滞缓入海，孕育出星络意象。塘泾蜿蜒处，既承载着千年的治水智慧，亦在当代乡村振兴中焕发新生。

嘉定主题周活动将于7月17日至7月29日举行，以“大暑丰景 葡荫艺境”为主题，包含主题论坛暨“悦·读城市”公开课、互动体验、盖章打卡和乡村市集等多项活动，邀你共度“葡”香四溢、“艺”趣横生的大暑时光。

主题展厅设有葡萄互动区，仿佛置身于马陆葱郁的葡萄园；还设有稻田展区，让人领略外冈高科技农场万亩粮田，晶莹剔透的葡萄，灿烂金黄的稻穗，不仅是盛夏的珍果，更是嘉定乡村振兴的闪亮名片。

主题讲座

为你的夏日“嘉”点料

夏风轻拂，荷香浮动，悠长的夏日时光你还将如何度过呢？7月至10月，“上海之夏”国际消费季嘉定区系列活动等你来！本次活动以“潮趣‘嘉’期，Fun肆一夏”为主题，通过“文旅商体展”多元联动，推出近70场精彩纷呈的活动，包括20项特色标杆活动和40余项重点活动，覆盖商圈消费、文体消费、农业消费等多个领域，为市民呈现一个集“好看、好玩、好购”于一体的消费天地。小体这就来为你推荐几个近期将要开展的活动吧！

上海南翔印象城MEGA 5周年庆

7月11日-9月14日，上海南翔印象城MEGA将迎来五周年庆典，以“舞雪成花 绽放MEGA”为主题，打造多场主题活动，与消费者共度一个奇幻的夏天。其中，7月17日-9月14日，由上海南翔印象城MEGA与迪士尼中国合作呈现的“迪士尼冰雪奇缘夏雪节”主题活动全国内地首站将与消费者见面，为消费者带来一场难忘的夏日体验。7月11日-8月31日，“迷你世界方块宇宙互动体验夏令营”全国首展将与消费者见面，为小朋友提供一个欢乐天地。

安亭老街“音”你不同夏日音乐会

7-8月每周五至周日，安亭老街举办“音”你不同夏日音乐会，以“夏日音乐会”为主题，通过音乐的融入，提供夜市、手作体验、音乐会、露天电影等内容，结合有趣的高颜值打卡区和文艺的文案，让人们享受放松。

第三届远香湖啤酒嘉年华·西云楼啤啤微醺季

6月27日至8月31日，“上海之夏”国际消费季嘉定系列活动之第三届远香湖啤酒嘉年华·西云楼啤啤微醺季在嘉定西云楼举办。通过宵夏啤酒节系列活动，带动周边商户经济增长，推进文化、旅游、产业和城市的深度融合，同时为市民带来夏日舒适好逛的海派休闲文旅生活体验。

嘉北郊野公园系列活动

1.“荷韵嘉北，趣享一夏”荷花主题活动（7-8月）：“荷花+科普”“荷花+写生”“荷花+插花”系列活动，从科普探索、艺术创作、生活美学三大维度设计互动内容，让游客在自然中学习、在体验中创作，打造兼具教育性与趣味性的夏日记忆，也能深度感受到荷花的文化内涵和魅力所在。

2.Park Cycling夜骑（6-11月）：聚焦户外、骑行、社群三个关键词，设计了6.5公里的绕嘉北郊野公园夜骑线路，于每周三、周六19:30-21:00定时开放，进一步扩大体育社交能力，打造运动夜生活新场景。

3.少年骑行团（7-8月）：骑行独立营是一项兼具教育性与挑战性的活动，通过骑行培养孩子的独立能力与团队协作精神。活动开篇由专业教练讲解自行车历史。孩子们将在公园内体验两种赛道，考验孩子的平衡感与应变能力。

4.小铁人夏令营（7-8月）：紧扣“体教融合”导向，以自行车、桨板等户外运动为载体，培养孩子的勇气、协作与运动技能，让孩子在沉浸式体验中“学中玩、玩中学”。

温馨提示：以上活动的具体时间、内容安排以现场实际为准，如需报名请提前搜索相关信息。

还等什么？

快来嘉定

留下你独特的夏日记忆吧！

你还想要到哪里白相呢？

跟小体相约“遗”道动起来

一起“体荟非遗”

非遗小百科

👉 非遗名称：小青龙舞龙会

👉 级别：市级（2009年）

👉 类别：民俗

👉 申报地区或单位：嘉定区

👉保护单位：上海市嘉定区菊园新区社区党建服务中心（上海市嘉定区菊园新区文化体育服务中心）

原标题：《“遗”道动起来｜“龙”住好时光！来这儿为你的夏日“嘉”点料》

栏目编辑：孙佳音 文字编辑：沈毓烨

来源：作者：上海体育