投篮手肘外翻怎么矫正
admin
2023-09-24 18:46:31

投篮手肘外翻怎么矫正

右手肘部外翻的原因有几种1、投篮姿势不正确解决办法:可以无球的时候,在右手上放上一块砖头学习投篮动作中的托举动作2、手臂力量不行解决办法:着重练习手臂力量,如俯卧撑、臂力器等等3、习惯不自然解决办法:这个需要慢慢改正,在你投篮的瞬间,慢慢做动作,迅速渐进。

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