跳远2级证多少米_知识

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2023-06-09 03:41:08

跳远2级证多少米

男子跳远二级证是6.5米，女子跳远二级证是5.2米。

想要获得国家二级运动员必须参加地市级以上的正式比赛获得一定的成绩，达到二级运动员技术等级标准才可以申报。申请二级运动员要由运动员的所属单位将申请材料报到指定的部门进行审核。

跳远的时候起跳时要做到快速起跳，起跳的力量主要来自蹬地还有摆臂，起跳后就是腾空，落地的时候要尽量收腹、举腿，在落地的时候用力向前伸小腿，用脚后跟落地，落地的时候一定要下蹲。

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