游泳之后再跑步感觉很累
admin
2023-12-22 21:21:58
游泳之后再跑步是会很累的
这是因为游泳相对来说，对膝盖没什么要求，而且水的浮力也会减轻疲劳感
而跑步是需要双脚和膝盖承受整个身体的重量，而且还有摩擦，所以建议可以先快走，然后循序渐进到慢跑，大家都还有哪些经验呢，可以分享
游泳之后再跑步感觉很累
是的，游泳是全身运动，要消耗大量的身体热量和体力。如果游泳之后再去跑步，并感觉很累，这是因为跑步也是一种消耗身体热量和体力的运动，刚游完泳，在没有得到休息的情况下，接着就去跑步，身体会感到不舒服，所以会感觉很累，这样做对身体健康是不利的。
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