“桃花流水，不出人间，云影苔痕，自成岁月。”这是徐霞客笔下对云南的桃源印象。当艾草清香漫过苍山洱海，龙舟鼓点惊醒云岭烟雨，不妨跟着“中国第一旅游博主”徐霞客，重走他笔下的云南秘境，解锁这位明朝“顶级驴友”认证的“旅居云南”玩法！

（鸡足山）

昆明：追一场“天然绝胜”的日落

打卡点：西山、滇池

徐霞客曾盛赞滇池为“天然绝胜”，登顶龙门，俯瞰滇池，烟波浩渺。这个端午，在滇池边追一场日落，感受碧波千里奔来眼底的壮阔，再嗦一碗小锅米线，去篆新农贸市场感受一下浓浓烟火气！

“遥顾四围山色，掩映重波间，青蒲偃水，高柳潆堤，天然绝胜。”——《徐霞客游记》

大理：当一回“风花雪月”的主角

打卡点：洱海、鸡足山

在徐霞客笔下，鸡足山“一萃天下之四观”，尽览“东日，西海，南云，北雪”。登顶“奇观尽收今古胜”的鸡足山，西望“晴光西洱摇金镜”的洱海，徐霞客同款风景你值得拥有。这个端午，来大理当一回“风花雪月”的主角，完成徐霞客“苍山洱海未了之兴”的遗憾！

“西南洱海，是日独潏荡如浮杯在掌。”——《徐霞客游记》

（洱海月 杨继培 摄）

丽江：做一场雪山和古城的梦

打卡点：丽江古城、玉龙雪山

“历象眠山之西南陲，居庐骈集，萦坡带谷，民房群落，瓦屋栉比。”徐霞客用诗意的笔触描绘了丽江古城的风貌，写下了玉龙雪山下辽远、壮阔的丽江。端午来丽江，做一场关于雪山和古城的梦，在丽江古城的小巷里闲逛，一窥玉龙十三峰的惊艳。

“北瞻雪山，在重坞之外，雪幕其顶，云气郁勃，未睹晶莹。”——《徐霞客游记》

楚雄：晨钟暮鼓的山中时光

打卡点：狮子山

徐霞客在楚雄留下了许多精彩笔墨：登武定狮子山、攀大姚妙峰山，在方山题下“蜀滇交会之嶺骈拥天地”石刻，于元谋考订长江之源流……武定狮子山箐谷幽深、林木葱郁，正续禅寺的飞檐斗拱凌空而立，晨钟暮鼓间，仿佛穿越回徐霞客笔下的旧时光。

“询其从游之仆，云武定府有狮子山，丛林甚盛，僧亦敬客。”——《徐霞客游记》

（武定狮子山 花云 摄）

玉溪：坐拥琉璃万顷的梦幻

打卡点：抚仙湖

这里是徐霞客笔下“惟抚仙湖最清”的琉璃万顷。端午时节，抚仙湖湛蓝如宝石，是避暑玩水的绝佳去处。泛舟游于这片“琉璃世界”，看阳光在水下折射出梦幻光斑，尝一尝“鲜掉眉毛”的铜锅鱼。

“滇山惟多土，故多壅流成海，而流多浑浊。惟抚仙湖最清。”——《徐霞客游记》

保山：“郁然勃发”的火热端午

打卡点：腾冲热海

徐霞客详细记录了腾冲热海的景象：“遥望峡中蒸腾之气，东西数处，郁然勃发，如浓烟卷雾。”在热海温泉池里泡汤池，在火山地质公园里拍大片，来腾冲体验一把“郁然勃发”的火热端午！

“跃出之势，风水交迫，喷若发机，声如吼虎，其高数尺，坠涧下流，犹热若探汤。”——《徐霞客游记》

红河：探寻地下世界的无尽奇幻

打卡点：阿庐古洞

阿庐古洞别有天地，洞内石笋挺拔、石柱巍峨、石幔飘逸。徐霞客考察阿庐古洞时，只得“探其中门而已”，未能尽窥其貌。这个端午直接解锁“地心历险记”，打卡徐霞客错过的“地下宫殿”。

“北环西转，而泸源之水，涌于下穴，泸源之洞，辟于层崖，有三洞焉。”——《徐霞客游记》

380多年前

徐霞客万里遐征走进云南

开启了一年零九个月的云南之旅

除了上述打卡点

云南还有很多徐霞客同款风景

等你来体验

（抚仙湖）

端午佳节即将到来

这几天，云南各地的节日氛围越来越浓

不由得期待热闹的龙舟竞渡

为大家汇总了一波赛事

假期安排上！

云南省“民族团结杯”高原湖泊端午龙舟赛

时间：5月30日至31日

地点：江川区星云湖畔望海码头

来自全省各地的20支龙舟队伍

将在12人混合组100米、200米

直道赛中展开激烈角逐

现场还能亲手

制作粽子、艾草香包、竹编龙舟挂饰

品味盐水鱼、鲊末肉等特色美食

欣赏民族团结进步文艺展演等精彩活动

2025大理洱海龙舟公开赛

时间：5月30日至31日

地点：洱海西洱河水域

“公开组”12支龙舟队伍

将进行22人标准龙舟

200米、500米、800米直道竞速

“本地组”20支龙舟队伍

将进行12人龙舟

200米、500米、800米直道竞速

观众可在沿岸观赛区近距离感受

龙舟健儿挥桨破浪的雄姿

亦能登上洱海生态廊道

将龙舟竞渡与苍山十九峰的全景尽收眼底

2025年麒麟区第三届龙舟赛

时间：5月31日

地点：麒麟水乡内水上航道南段

当天，将开展龙舟赛200米直道竞速预赛

现场还有沉浸式文艺演出

和千人同包麒麟粽比赛等活动

端午安康、天地龙舟、天籁之音

天麟地傩、飞龙在天等精彩节目逐一呈现

端午假期期间

麒麟水乡还将开展

旱地龙舟、亲子龙舟赛、龙舟拔河

等多项充满趣味性、娱乐性的比赛活动

峨山县首届龙舟挑战赛

时间：5月31日

地点：县中医院旁（曲江3号橡胶坝码头）

（峨山参赛龙舟队全力投训 方叶 摄）

“1、2，1、2……”

连日来

峨山县参赛的各龙舟队伍纷纷下水训练

训练现场，哨声、喊声此起彼伏

龙舟上，舵手把握着方向

划手们随着哨声的节奏齐声喊号

有节奏地在河道上整齐地划桨

为12人直道竞速赛做准备

（峨山竹筒粽子 矣俊兰 摄）

同时，“粽”享非遗端午节系列活动来袭

现场体验传统包粽子、创意粽子

赏非遗打“铁花”

看火壶、风火轮表演

还有亲子比赛、泼水狂欢节等活动

通海县秀山街道大树社区赛龙舟

时间：5月31日

地点：通海县秀山街道大树社区赵家大沟

民众、企业、民间团体及龙舟爱好者

组队参赛，以舟会友

还能吃美味八大碗

看文艺演出，赏田园灯光秀

粽香四溢，龙舟激荡

这项运动蕴含的是团结协作、奋勇争先的精神

既传承着风调雨顺、国泰民安的古老祈愿

也被赋予了同舟共济、激流勇进的时代新义

这个假期，不妨循着龙舟赛的鼓声

在水花与呐喊中

感受千年民俗的蓬勃心跳！

文 朱正

图 大理文旅、玉溪文旅 、2025大理洱海龙舟公开赛赛事组委会、麒麟融媒、峨山融媒、通海文旅、腾冲文旅、鸡足山景区、邓斌

编辑 邓斌

本期责编 张灵洁 于轩昂

审核 马波 刘丽

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