每年的中招体育考试都会放在中招前的两个月左右,4月份开考,不要以为时间还很长,到时临阵磨磨枪,拿个四五十分小意思~现在一个很常见的误区就是:很多学生和家长认为只要腿脚勤快,考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分,也正因为如此,把平时大好的锻炼时间耽误了。
初三体育锻炼第一阶段:9月-10月
本阶段约2个月,主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练,为形成较全面的身体素质打好基础。在教学训练中应采用各种训练方法和手段,努力提高身体各器官的运动机能水平。在全面发展素质的同时,一般应以发展速度、弹跳为重点,应以中等运动训练量为主。
上一篇:重庆高中排名 最新或2023(历届)重庆高中学校排名 重庆高中学校前50排名一览表最新 重庆鲁能巴蜀对比重庆七中高中
下一篇:最新或2023(历届)中考体育评分标准表 中考体育锻炼第二阶段:11月-1月 最新中考体育项目及得分标准 中考体育必考项目及得分标准