6月25日，在湖南湘江新区禁毒办，新区公安局禁毒大队辅警、禁毒专干邹欣宇的手机就没有离手，不是刷视频休闲娱乐，而是满脑子想着如何创作禁毒宣传视频。

　　他运营的抖音账号“岳麓禁毒”拥有130多万粉丝，一条揭露毒品陷阱的视频曾创下3.5亿播放量的成绩。从面对镜头“一条30秒视频拍摄三四个小时”的窘迫，到成为禁毒宣传的“网红”力量，邹欣宇用最“接地气”的方式，试图堵住毒品侵蚀青少年的缝隙。

　　30秒视频拍三四个小时

　　曾经“想放弃”

　　“禁毒宣传？开始真觉得就是好玩。”邹欣宇回忆起2020年6月刚接触抖音拍摄时，坦言“心态轻松”。当时他还是特巡警队伍的一员，被禁毒办领导“看上”，利用业余时间兼职拍摄禁毒短视频。

　　然而，现实很快给了他“下马威”。“我是个内向的人，看着镜头就卡壳，一条30秒的视频，能折腾三四个小时，全挤占休息时间。”邹欣宇说，结束完日常工作后，只能利用晚上和周末来拍摄，“搞得自己疲惫不堪，那会儿想过放弃”。

　　让他坚持下来的，是“榜样”的力量。“看到我们领导、前辈，已经四五十岁了还在坚持做这个‘新东西’，我一个二十出头的年轻人凭什么不能坚持。”邹欣宇说，于是他开始主动向外学习，拜访媒体、本地网红，琢磨拍摄手法、剪辑技巧。

　　用源于真实生活的创意

　　演绎宣讲视频

　　随着拍摄、剪辑技巧的不断提升，他和团队制作的视频影响力越来越大。其中有一条揭露毒品伪装的视频更是爆火，收获了3.5亿播放量、365万点赞。“说实话，那时候粉丝涨太快有点‘飘’了。”邹欣宇不好意思地笑了笑。

　　但流量很快遭遇瓶颈，粉丝增长停滞，这让他警醒，“禁毒宣传不能‘混’。”邹欣宇说，“内容就那些，关键看你怎么更‘接地气’让老百姓，尤其是青少年听得懂、愿意看。”

　　于是，邹欣宇马上改变策略，把目光牢牢锁定在青少年群体上。“现在的吸毒人员总数每年都在减少，但青少年滥用药物、接触新型毒品替代品（如依托咪酯、丙泊酚滥用）的比例却在增加。”邹欣宇语气变得严肃，“这个群体刷短视频的时间多，我们就得用好这十几秒的时间，让他们一眼认清‘这是毒品，碰不得’。”

　　一次做胃镜打麻醉药丙泊酚时，他灵光一闪，举起手机记录下自己逐渐被麻醉的过程。“很多人觉得离毒品很远，但其实麻醉药只要滥用，也是毒品！我得让大家知道这个风险。”这条源于真实生活的视频，迅速引发了关注。

　　除了线上“刷屏”，线下宣讲邹欣宇也没落下，每年要进学校、社区、企业进行20多场科普宣讲。“打击一个出一个，毒贩总在找替代品。但万变不离其宗，核心还是得抓住青少年。”面对新型毒品不断出现、网络涉毒问题，邹欣宇和团队“紧跟动态，实时演绎”，一旦发现新出现的毒品或替代品，他们就立刻用最快的速度把危害讲清楚。

　　“国际禁毒日只有一天，但我们的禁毒宣传每天都在进行。我们会用镜头和创意，努力为青少年筑起一道识毒、防毒、拒毒的‘防火墙’。”邹欣宇说。

　　■文/视频  三湘都市报全媒体记者 项炜