实用帖！中医推荐梅雨季祛湿4大天王
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2025-06-19 21:07:28

转自：荔枝新闻

#中医教你用一碗汤赶走体内湿气#【实用帖！#中医推荐梅雨季祛湿4大天王#】江苏进入梅雨季节，有人出现乏力、食欲不振、腹胀、湿疹、胸闷等湿症。中医推荐居家祛湿四法：①喝"四神汤"，用茯苓、山药、莲子、芡实各10克煮水当茶喝，健脾利湿不伤正；②每天按揉阴陵泉穴5分钟，打开脾这个"排水阀"；③散步、八段锦等微汗运动，助毛孔透湿，但切忌暴汗，过汗过劳伤心脏；④家中常开窗通风，将空调制冷模式调成除湿模式，悬挂菖蒲、藿香化湿。#为什么夏天更容易出现身体缺钾的情况#

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