走进校园开展考前心理减压活动_热点

走进校园开展考前心理减压活动

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2025-06-19 08:09:44

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▲噶尔县中学学生在进行减压游戏。本报记者洛桑旦增摄

本报狮泉河电（记者永青洛桑旦增）为帮助中考生调整心态、缓解压力，近日，阿里地区团委联合噶尔县团委走进噶尔县中学，为244名中考生送上“心理减压大礼包”，开展“12355伴你轻松迎考”中考心理减压活动，用贴心服务为孩子们的冲刺之路保驾护航。

活动以心理教师主题讲座拉开序幕。心理教师结合考前学生的心理特点，从专业视角深入剖析焦虑、紧张等情绪的成因，引导学生认识到“适度压力是动力”，鼓励大家以积极心态直面压力。“就像琴弦绷得太紧会断，学习也需要张弛有度，接纳压力才能更好地转化为动力。”生动的讲解搭配贴近学生生活的案例，让同学们逐渐放下心理包袱，频频点头认同。随后，学生们在志愿者的引导下，参与“情绪气球爆破”游戏，把焦虑、烦躁或负面情绪写在气球上，吹大后踩爆，象征烦恼、恐惧、愤怒等负面情绪同被踩爆的气球一起烟消云散，让压力得以释放。

活动中，阿里地区团委为备考生发放解压物品、文具共计383份，用实用好物传递关怀。阿里地区团委相关负责人表示，将持续发挥好服务青少年桥梁纽带作用，扩大“12355青少年服务台”的影响力，针对青少年需求分层分类开展多元活动，让更多学生在成长路上感受到陪伴与支持，为他们的青春梦想筑牢心理“防护网”。

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