4类人尽量不吃或少吃荔枝
创始人
2025-06-15 16:05:16
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转自：天津日报
【#4类人尽量不吃或少吃荔枝#】#医生提醒不要空腹大量吃荔枝#：空腹大量吃荔枝容易导致头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状。少数人吃完荔枝后，会出现食欲不振、腹泻和浮肿等症状，是因为他们体内缺乏代谢果糖所需要的酶。建议在两餐之间食用，还应保证正常吃三餐，至少要吃一些富含淀粉的食物，以保证血液中有足够的血糖浓度。 每个人的耐受力不同，建议儿童每次2至3颗，不宜超过5颗，成人每天最好控制在300克以内，比如妃子笑不宜超过15颗。 孩子、抵抗力比较弱的人群、糖尿病患者、肥胖患者这4类人要尽量不吃或少吃荔枝。（生命时报）
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