晒多了对皮肤有伤害，晒少了缺钙 防晒的分寸该如何拿捏？
创始人
2025-06-14 10:21:36

转自：河北长城网

【晒多了对皮肤有伤害，晒少了缺钙 #防晒的分寸该如何拿捏#？】#怎么样才算有效防晒#？医务人员提示，防晒主要防的是太阳光中的长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）。这两种紫外线可穿过大气层，分别到达皮肤的真皮层和表皮层。医务人员建议，遮阳伞和防晒衣物一定要选择正规厂商生产的。防晒护肤品应在出门前20—30分钟涂抹，一般产品需每隔2至3小时重复涂抹。一般来说，日常上班可以选择SPF15、 PA+的防晒产品，户外运动时可选择SPF为25-35、PA++的防晒产品，海边玩耍时可选择SPF为35-50、PA+++的防晒产品。

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