别让“钙”流失 抓住儿童补钙“黄金期”
创始人
2025-05-30 07:51:25
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本报讯 记者赵燕报道 沈阳市中医院儿科主任梁晨指出，近期，门诊中约40%的咨询与补钙相关，但许多家长存在认知误区：“宝宝睡觉不安稳、出汗多、头发稀疏就急着补钙，反而可能打乱营养平衡。”
梁晨主任解释，钙质如同儿童生长发育的“建筑基石”，99%用于构建骨骼牙齿，1%参与神经肌肉调节。健康足月儿在6个月前，母乳或配方奶中的钙含量完全能满足需求。“真正需要警惕的是早产儿、长期腹泻或维生素D缺乏的宝宝。”临床常见的枕秃、出牙晚等症状，更多与生理性摩擦、遗传因素相关，不能简单归因于缺钙。
读懂身体的钙信号。轻度缺钙可能表现为“睡眠不安稳、与室温无关的多汗、食欲减退”，而方颅、肋骨外翻、囟门延迟闭合等体征则提示需要医学干预。梁晨主任特别强调：“1岁后仍未萌牙、2岁前囟门未闭合、运动发育明显滞后，这三类情况必须及时就医评估。”
中医理论认为，小儿缺钙多归为“五迟五软”“汗证”“疳证”等范畴，病因为先天禀赋不足、后天喂养不当等导致脾胃虚弱、心脾两虚、肝肾不足、脾肾阳虚等证型，通过口服中药、小儿推拿、捏脊等治疗既可促进钙吸收，改善消化吸收功能，还能改善缺钙相关症状，如夜啼、睡眠不安、多汗、肌肉无力、发育迟缓等，并且促进血液循环，帮助体内更好地发挥合成的维生素D作用。梁晨主任介绍几个适合缺钙宝宝的常用小儿推拿手法：
健脾和胃手法。通过刺激脾胃相关穴位，如揉足三里、推脾经、摩腹，帮助营养（包括钙）更好地吸收，缓解便秘/腹泻，减少钙流失。
安神助眠手法。针对夜惊、多汗的宝宝可以清天河水、捣小天心以清心火、助睡眠 ，镇惊安神 。
强筋壮骨手法。针对发育迟缓的宝宝可以捏脊、揉肾俞来补肾气、强骨骼，促进生长发育，增强免疫力 。
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