铁西区爱嘉社区：燃脂行动为居民健康“续航”
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2025-05-23 05:11:01
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转自：沈阳日报
本报讯（特约记者吕良德 通讯员张冰）赘肉难减别发愁！5月21日，铁西区笃工街道爱嘉社区联合辖区退役军人，以“体重管理年健康减脂”为主题，打造超燃健康盛宴，为居民健康“续航”。
“早餐鸡蛋配牛奶，活力减肥两不误！”“彩虹饮食法，蔬菜越多彩越营养！”活动伊始，营养师化身“健康智囊”，为现场居民带来干货满满的减脂饮食讲座。生动有趣的讲解，把复杂营养学变成了日常生活实用指南。
紧接着，退役军人健身教练登场，瞬间点燃现场氛围。5分钟热身操，如开启身体的“活力开关”，大家跟着节奏蹦跳，欢声笑语不断。壶铃蹲举、核心挑战等项目中，教练们化身“燃脂指挥官”，示范标准动作，还不忘为参与者花式鼓劲：“坚持住！你的脂肪正在‘逃跑’！”居民们咬牙挑战，王大哥做完一组训练后直呼：“太爽了，今晚必须加练！”
运动后，泡沫轴全身松解环节惊喜上线。居民们按照教练的指导，用泡沫轴舒缓肌肉，酸痛感化作轻松惬意，大家纷纷感叹：“超值体验”。爱嘉社区负责人现场“剧透”：“‘体重管理年’系列活动将在社区定期开展，每周解锁新花样，让居民健康生活触手可及。”
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