中青报·中青网记者 蒋肖斌

5月18日国际博物馆日，博物馆有多种打开方式。在“博物馆疗愈计划”节目中，考古文博专家与心理学专家前往湖北省云梦县博物馆，从中国现存最早的家书“睡虎地秦简墓木牍家书”说起，为观众带来一场抚慰心灵的文物导览直播。

1975年，云梦睡虎地四号秦墓出土了两枚木牍家书，这是中国已知最早的家信实物。墓主人是生活在战国晚期的一名普通秦国人，名叫“衷”。这两枚木牍，正是“衷”的弟弟“黑夫”与“惊”，写给家中长兄“衷”的家书。家书被“衷”视为珍宝，带入墓中作为陪葬品，得以保存至今。“二月辛巳，黑夫、惊敢再拜问衷，母毋恙也？”这封家书让我们感受到跨越两千年的亲情与温暖。

上海大学考古文博专业副教授王思怡谈到，我们能从不同时代的家书文物中看到人类永恒的情感纹路，从马王堆汉墓出土的帛书中包含的私人书信，到敦煌莫高窟藏经洞中保存的大量家书，这些写给亲人的信，可以弥补由于种种原因而“未完成”的对话。

手机时代，书信通讯功能被替代，它的疗愈功能是否可以继续？

北京师范大学心理学部副教授徐洁解答：书信对于心理疗愈、人际沟通，以及处理复杂的哀伤，仍然具有重要意义。在心理咨询领域有一种专门的技术叫做“书写治疗”，你可以写给自己、亲人，甚至一个你想象出来的理想客体，通过书写时的心理对话，发现自己内在的价值。

除木牍家书以外，腾讯新闻“博物馆疗愈计划”本场直播还为观众导览了7组秦汉文物，解读心理疗愈价值。比如，“东汉第一陶楼”微缩建筑模型不仅展现了古人的建筑技艺，还与现代心理学的“箱庭疗法”异曲同工，陶楼承载了东汉时期墓主人的心理需求，将家族安宁富足发展的梦想浓缩在其中。

博物馆如何更好地发挥疗愈功能？浙江大学艺术与考古学院教授、艺术与考古博物馆馆长刘斌表示，国内博物馆与遗址公园的参观热潮，已经反映了公众对精神放松的需求。通过欣赏古代文化与艺术品，观众能在审美过程中获得心灵启迪，缓解压力与焦虑。此外，博物馆将个体置于人类发展史的长河中，引导人们以更宏观的视角看待现实问题，从而减少对日常琐事的过度纠结。

“这种时空维度的转换，是博物馆疗愈价值的核心体现。博物馆作为‘第三空间’，可通过艺术实践强化心理疗愈功能，将艺术实践融入日常运营。此外，高校博物馆可通过‘游于艺’等教育项目，引导学生在实物体验中缓解网络时代的社交疏离与心理压力。”刘斌说。

上海大学博物馆学教授潘守永说：“回望历史，我们会发现其实它并不都是辉煌的，过去的人如何面对不幸，是留给今人的生存智慧。文物里凝固的悲欢离合都在告诉我们：人类始终在苦难中寻找希望，这种精神传承本身便具有治愈力量。”

潘守永表示，博物馆是一个平等性、包容性的空间。在这里，人们不必刻意营造身份标签，只要以最本真的状态与文物、与他人、与自己对话。这种温和的社交方式，让观众能对自己的精神和情绪做一点修复。精神疗愈不一定是做“大修理”，日常的“小修复”同样重要，就像电脑缓存积累过多时需要清理释放压力，博物馆正是为现代人提供了一种轻量级的“心灵重启”方式。

来源：中国青年报客户端