运动满30分钟才燃脂系谣言
创始人
2025-05-17 11:36:20
当你开始运动时，身体会同时消耗糖原和脂肪作为能量来源，只是不同强度的运动脂肪供能的比例有所不同。运动的强度、持续时间和个人体质会影响这两者的消耗比例，但并不存在“30分钟前不消耗脂肪”的说法，即使只运动20分钟，也是消耗脂肪的。燃脂的关键在于总热量消耗和长期坚持运动，动起来永远比不动强，无论10分钟还是30分钟，坚持才是关键。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
来源：中国新闻网相关内容
热门资讯
主动权益基金业绩“摸高” 时隔...
证券时报基金研究院 余世鹏 2025年公募主动权益基金业绩实现历史性突破。截至12月12日，不...
锚定“央企指数工厂” 差异化布...
证券时报记者 沈述红 2022年3月，当证监会核准中国诚通成为融通基金的实际控制人时，外界目光...
不断夯实中国式现代化的文化根基
●肖志远 何旭 习近平总书记指出：“中国式现代化，深深植根于中华优秀传统文化，体现科学社会主...
努力办好人民满意的教育
●王靓 党的二十届四中全会审议通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议...
毛泽东选集读后感1500字 毛...
《毛泽东选集》第四卷收集的主要是毛泽东在第三次国内革命战争时期的作品。 抗日战争胜利后，中国的时...