转自：嘉兴日报

■记者 戴瑞雪

随着2025年“体重管理年”的正式启动，“瘦身”成为热词，健身房也迎来一波热度。眼下，主打“24小时营业、共享、智能化”的自助式健身房正在秀洲悄然兴起，一经推出，便受到不少消费者的青睐。与传统健身房相比，这种火爆于北上广的自助式健身房有哪些特点？能带来更好的健身体验吗？记者对此展开了一番调查。

“互联网+健身”

无人打扰成亮点

近日，记者来到位于中山路秀园路口的中关村广场购物中心，在二楼西南角，金属狗26小时共享健身的蓝色招牌清晰醒目。门面虽不大，但外墙上“无人打扰”“按次收费”等字样很是吸睛。

按照入口处的操作说明，记者通过微信扫码购卡，短短一分钟就完成了会员注册，与传统健身房需在前台办理，需要经过注册、办卡、预约等流程相比便捷很多。注册购卡成为会员后，在入口门禁系统扫描二维码或者人脸识别即可进入健身房内。

500多平方米的面积，与传统健身房相比规模较小，但是基本的健身器材和功能区齐全。爬楼机、椭圆机、跑步机、深蹲架、硬拉台等一应俱全，还可以自组保护杆，能满足大部分健身爱好者的需求。

记者观察发现，与传统健身房相比，共享健身房依托智能化设备，实现了无人管理模式。过门禁、储物、解锁器械，全部可以自助完成，大多数时间实行“无人打扰式”营业，这也是吸引很多年轻人的一大亮点。

就读于嘉职院的大一学生罗伟豪是这里的会员。“没有很多人大声聊天和吵闹，也没有教练过度打扰，我在这里健身很自在。”在他看来，共享健身房非常适合他这样的“i人”（指性格内敛的人），“没有社交负担，所以特别能坚持下去。”

他告诉记者，白天没课时，他经常会通过小程序查看健身房内的实时会员人数，尽可能避开高峰时段，以实现最大程度的“无人打扰”。

事实上，“无人打扰式”营业不等于无人管理。金属狗26小时共享健身中关村店的负责人钱国丰告诉记者，健身房采取“定时人工清洁+动态巡店”模式，“我们每天会安排保洁员固定打扫两次场馆卫生，工作人员也会在几家门店之间动态巡店。会员遇到任何突发情况，都可以拨打客服电话寻求帮助。”

当记者问及这里是否有专业化私教时，钱国丰答复说，目前健身房没有私教，也不设私教课，但支持自由教练带学员到场馆进行课程训练，“只要他们成为场馆会员。”

“全天开放+收费灵活”

随时随地开始运动

正值工作日下午时段，健身房里人并不多，十多名会员在器械上挥汗如雨，耳边没有过多的噪声，只有此起彼伏的重重呼吸声。

“工作日的白天时段，相对人会少一些，基本上以大学生和自由职业者为主。晚上6点到10点，包括周末全天，人流量会大幅增加。”钱国丰告诉记者，场馆全天候运营，满足了不同群体的健身需求。

在附近写字楼工作的吴小贝看中的就是“24小时全天候营业”。“我基本每天下班后来这里锻炼，如果晚上有饭局那就换时间，比如凌晨。”在她看来，共享健身房为加班、应酬、失眠等人群提供了“随时开始运动”的场所，“很多人下了夜班会来锻炼，过了零点，健身房里还经常有很多人。”

同样在店里锻炼的市民沈唯一看中的则是灵活的收费方式，他认为“可以单次消费、不用办卡，没有推销”是许多人选择这里的理由。

“主要是价格比较实惠，体验一次9.9元，办月卡100多元，算下来每天只要4元多。”沈唯一告诉记者，传统的商业健身房一般都是售年卡，还有推销两年三年的，价格起码3000元。“能办次卡和月卡压力就小很多，没有那么大的负担了。”

记者在美团、抖音等平台搜索发现，金属狗26小时共享健身支持按次收费，也有周卡、月卡、半年卡、年卡等不同选择，更有单店卡和通用卡多种类别，与传统的商业健身房相比，客单价更低。

全时段、自助健身和低价消费的标签，理想的“互联网式”随时随地和全民健身的体验，提高了对小白和家庭健身用户的吸引力。相比传统的商业健身房，共享健身房更灵活、更具性价比，也更加符合都市年轻群体的快节奏生活。

采访中，也有许多健身爱好者表示，虽然“无人打扰式”的运营模式优点很多，但也还需在细节方面提高服务。“有淋浴服务，但没有洗手间，人多时会有点热……”罗伟豪说，安全和卫生是他比较关注的，门店如果想把流量变成“留量”，提升服务品质是关键。