来源：福州晚报

吓人！

数值超标近300倍

福州一男子确诊了

前几天，30多岁的阿明（化名）“突击式训练”，半小时深蹲100多个，没想到次日全身酸痛，尿少且呈茶色。阿明前往福州市第一总医院肾内科就诊，最终确诊“横纹肌溶解综合征”，赶紧住院治疗。

深蹲后尿“浓茶尿”

DeepSeek建议快就诊

阿明以前常在健身房锻炼

深蹲是他经常做的一个动作

但后来因为工作

他久坐少运动

“五一”假期

眼瞅着身体已经发福了不少

阿明决定开始锻炼

于是做起了深蹲

半小时就做了100多个

没想到第二天，阿明就开始全身肌肉酸痛。他本以为这是运动后的正常现象，可第三天依然酸痛不解，人也越来越疲惫，更让他担心的是，尿少且呈现浓茶色。感觉不对劲的他便上网向DeepSeek查询，发现自己症状和横纹肌溶解症吻合，于是便在DeepSeek建议下就诊福州市第一总医院肾内科。

检验结果“爆表”

接受对症治疗

接诊后

肾内科杨枫主任团队

迅速为阿明安排了相关检查

很快

检验科检查结果出来

显示肌酸激酶“爆表”

首次结果显示>10000U/L

“正常值在50~310U/L，他的数值已经超过了该项目线性范围最高值。”为了得到更加精准的准确值，便于临床诊断，医生迅速对血清进行稀释复检，得到准确值88016U/L，超过正常值近283倍。

根据尿隐血和尿蛋白阳性，肌酸激酶“爆表”，结合“茶色尿”等症状，杨枫主任团队诊断阿明是典型的横纹肌溶解症。于是给予了阿明补液、碱化尿液等治疗。

切勿突击式运动

一定要循序渐进

“这已不是个例，前不久还有一个20岁出头的小伙子，猛地游泳了一个下午后，同样肌肉酸疼、茶色尿，检查结果显示肌酸激酶44628U/L。”

杨枫主任介绍

横纹肌溶解症通俗说是肌肉溶解

其原理是

在剧烈运动、外伤

药物毒物、感染等诱因下

肌肉细胞膜被破坏

细胞中的内容物

如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等

被释放到血液中

造成急性肾损伤

杨枫介绍，横纹肌溶解症往往发生在平日缺乏运动，却突然高强度运动的人身上。因此，运动一定要科学，特别是不经常运动的人群，在进行大量运动、训练前，要先进行适应性训练，循序渐进、量力而行，不能玩“突击”。

运动后，若肌肉疼痛程度重且未逐渐缓解，不能轻信“再多练习几天，就不疼”的说法，应立即停止运动、多补水、多休息。如果在运动、创伤或服用药物后，出现肌肉疼痛程度重，且未能逐渐缓解，人乏力，尿液变少，颜色变成茶色或红色，应警惕横纹肌溶解症，并及时就医。

如何防范“肌溶解”？

怎样运动才科学？

赶紧来了解一下

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记者 陈丹 通讯员 周莹茜 部分综合人民日报