“黄金 4 分钟”关键时刻能救命。在面对突发状况如心脏骤停等紧急情况时，这短短 4 分钟极为关键。它是大脑细胞存活的黄金时间，一旦错过，大脑可能会因缺氧而遭受不可逆转的损伤。在这 4 分钟内，及时进行心肺复苏等急救措施，能为患者争取到宝贵的生机，让生命的希望得以延续。每一秒都可能决定生死，每一次的按压和呼吸都蕴含着拯救生命的力量。无论是在家庭、公共场所还是专业急救场景中，铭记“黄金 4 分钟”，并掌握基本的急救技能，或许就能在关键时刻挽救一条生命。

我国平均不到1分钟就有1个人因为心搏骤停突然倒地，在急救车到来之前，就要靠周围的人抓住“黄金4分钟”进行施救才有可能救命。为何是4分钟，又该如何正确施救？记者邀请福州市红十字会应急救护工作负责人缪雯锦解读心肺复苏术的8个关键步骤，让大家学习收藏。

“黄金4分钟”

抢救成功率高

据统计，我国每年因心搏骤停导致的死亡人数高达55万人，平均每天约1500人死于心搏骤停，更是平均不到1分钟就有1个人因为心搏骤停突然倒地，而且这些意外87%发生在医院外。一旦心搏骤停超过4分钟，脑组织会发生不可逆损害，因此心搏骤停现场救护有“黄金4分钟”的说法。

急救车通常无法在4分钟内赶到，这就要靠心搏骤停者周围的人进行施救。

缪雯锦介绍，在对心搏骤停者实施应急救护时，1分钟内正确予以心肺复苏和使用AED（自动体外除颤器）的抢救成功率一般高达90%，4分钟内成功率高达60%，6分钟内成功率将降至40%，每延迟1分钟，成功率递减7%至10%。因此，在公共场所配置AED和面向社会公众开展群众性应急救护公益培训，对于保障群众生命安全具有十分重要的意义。

循环实施胸外按压和人工呼吸示意图。

心肺复苏的8个步骤

那么心肺复苏怎么做呢？

缪雯锦介绍，心肺复苏是一项需要经过学习，并在模拟人身上反复练习方能掌握的本领（可以通过“人人急救”App线上学习，或是联系福州市各级红十字会线下学习）。此外，可以根据下面8个关键步骤进行心肺复苏操作。

1.确认环境安全，做好自我防护。

2.判断意识。用双手轻拍患者的双肩，同时俯身大声呼唤。

3.检查呼吸。用听、看、感觉的方法检查患者呼吸，时间约10秒钟。

4.呼救。确认患者无意识、无呼吸，立即向周围人大声呼救，并拨打120。

5.胸外按压。按压位置在两乳头连线的中点，按压深度为5厘米至6厘米，按压频率为100至120次/分钟。

6.开放气道。先检查患者口中有无异物，如有将其取出，并采用仰头举颏法打开气道。

7.人工呼吸。开放气道的同时进行2次人工呼吸，每次持续约1秒。

8.循环实施胸外按压和人工呼吸。循环实施30次胸外按压和2次人工呼吸，每5组进行一次复检。

同时，在心肺复苏过程中，一旦取来AED，要立即使用。（记者 陈丹/文 市红十字会供图）