转自：劳动午报

5月是北半球由春季向夏季过渡的时期，这个看似寻常的季节转换，正悄然成为哮喘患者的“高危时刻”。国家健康科普专家、北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师马艳良提示公众，在享受夏日生机的同时，也要警惕气候变化带来的健康挑战。

气候变化如何影响我们的健康？

气候变化带来的不仅是天气变热、极端天气增多，它还通过多种方式影响着我们的身体健康，特别是过敏和呼吸道疾病，主要有以下几方面：

空气污染加重 高温会加剧空气污染，比如臭氧（O3）、颗粒物（PM2.5）等有害物质的生成和积累。气候变化还导致了极端高温、野火、沙尘暴等自然灾害的增加，野火产生大量烟雾和PM2.5微粒，沙尘暴会携带细菌、病毒、花粉等微小颗粒，这些污染物能够刺激呼吸道，导致气道处于发炎的状态，增加哮喘发病的风险。研究发现，长期暴露在高浓度PM2.5的环境中与寿命缩短直接相关。特别是儿童、老人和本身患有呼吸系统疾病的人群，更容易受到空气污染的伤害。

花粉过敏原增多且过敏性增强 随着温度升高、二氧化碳浓度上升，植物生长加快，开花早，花粉数量增加，花粉季变长，花粉本身的致敏性也在变得更强。

气候变化也让一些本来不在本地生长的植物，随着气温升高“北上”或者“扩散”到新地区。此外，污染物还能附着在花粉表面，改变花粉的结构，使它们更容易引起过敏反应，比如鼻塞、打喷嚏、眼睛痒，甚至哮喘发作。

雷暴天气发生时，强风会将花粉、霉菌等过敏原卷扬到空气中，并且使这些过敏原颗粒破碎成更小的微粒，更容易被人体吸入呼吸道。同时，雷暴带来的气压变化、湿度增加等因素，会使气道黏膜的通透性改变，让过敏原更容易进入气道，引发过敏反应，从而导致短期内大量患者出现咳嗽、喘息等哮喘急性发作的表现，也就是雷暴哮喘，严重时甚至可以危及生命。

真菌孢子增加 除了花粉，真菌孢子也是重要的过敏原。气候变化导致极端天气，比如暴雨、洪水后，室内外真菌迅速滋生，飓风过后，家中墙体、地毯、空调系统里容易滋生大量霉菌，空气中的孢子浓度极高，对呼吸道健康极为不利。释放出的大量孢子能引发或加重哮喘、过敏性鼻炎等疾病，特别是在潮湿环境中。

如何采取应对措施，减少健康风险？

虽然气候变化是全球性的问题，但在日常生活中，我们依然可以采取一些措施，减少健康风险：

关注空气质量 及时查看当地的空气质量指数（AQI）；空气污染严重时，尤其是PM2.5超标时尽量减少户外活动，特别是运动；有条件的话，可以在室内使用空气净化器，保持室内空气清洁。

预防过敏和哮喘发作 在花粉季节，减少外出，或外出时戴口罩、眼镜，回家及时洗脸洗鼻；保持室内干燥，定期清洁空调、地毯、窗帘，防止霉菌滋生；合理使用医生开具的抗过敏药物或哮喘控制药物。

防范极端天气 高温天气时，避免在中午最热时段外出，保持充分饮水；野火季节，关闭门窗，使用空气净化设备；大雨、洪水后，及时检查家中是否有潮湿或发霉迹象。

参与环保行动 保护环境就是保护我们自己。减少碳排放，比如节能减排、绿色出行、少用一次性塑料制品、支持可再生能源发展，都是在为减缓气候变化尽一份力。

□本报记者 宗晓畅 通讯员 马艳良