帕金森病最早是由英国外科医生詹姆斯·帕金森在1817年发现并发表学术论文。1997年，在这篇论文出版180周年之际，欧洲帕金森病联合会（EPDA）将帕金森医生的生日4月11日，定为世界帕金森病日。今年世界帕金森病日的主题是“人工智能，助力帕金森病管理”。帕金森病起病隐匿，初期症状容易被忽视。了解帕金森病，早发现、早诊断、早干预，对于减少患病风险和延缓疾病发展至关重要。

　　什么是帕金森病？

　　帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响运动系统，临床特征以静止性震颤、运动迟缓、肌强直及姿势步态异常为主。2023年的统计数据显示，全球帕金森病患者人数已超过1000万人，我国65岁以上人群的帕金森病患病率约为1.7%，且每年新发病例近20万人。尽管多数患者发病年龄在60岁以上，但帕金森病并非老年人的“专利”，约10%的病例在40岁前发病，被称为“青年型帕金森病”。

　　帕金森病就是传说中的“老年痴呆”吗？

　　我们可以从两个经典例子中区别不同。一个是在1996年亚特兰大奥运会开幕式上用颤抖的双手点燃火炬的拳王阿里，另一个是热门电视剧《都挺好》中晚年性情大变、记性越来越差的“作精”苏大强。前者就是典型帕金森病的“静止性震颤”症状表现，而后者则是阿尔兹海默症的认知下降、精神改变。

　　帕金森病初期症状往往不典型，是容易被忽视的慢性病。

　　由于帕金森病好发于65岁以上老年人，人们往往将老年人日常活动中出现的“抖、硬、慢、摔”归结于“是衰老引起的”，这是错误的认识。其实帕金森病是慢性进展的疾病，目前没有完全治愈的方法，但“早发现、早诊断、早治疗”能大大提高患者的生活质量。主流治疗方法仍是规律用药、康复锻炼和外科手术治疗。在药物治疗效果不佳情况下，也有患者会选择DBS（脑深部电刺激疗法）手术，即向脑内植入微细电极并连接神经刺激器，通过电刺激相关神经核团以改善患者运动障碍，相当于给大脑安上“起搏器”。近年来，人工智能的迅速发展也为治疗帕金森病带来了更多可能，脑机接口、可穿戴设备、外骨骼机器人等前沿技术正在大量应用到医学场景中。

　　掌握生活小诀窍，让生命不再“颤抖”。

　　社会化支持、家人的陪伴，能大大提高患者康复的积极性，并能坚持长期治疗，拥有更好的生活质量。在日常生活中鼓励患者坚持一些力所能及的活动。以下是帕金森病患者及家人、照料者应掌握的一些生活小诀窍。

　　1.穿——力争自己穿脱：选择宽松、柔软且易穿脱的衣物，避免穿过紧或有复杂设计的服装，这样有助于减少穿衣时的困难，同时避免对皮肤造成不必要的压力。衣物最好带有拉链或魔术贴等设计，避免使用需要系扣或打结的款式，方便患者自行穿脱。

　　2.食——均衡多样营养：多吃杂粮和蔬菜瓜果、尽量少吃动物脂肪。适量补充奶类和豆类，以防止骨质疏松和骨折。每天摄入足够的纤维素、水和坚果类，这些食物有助于润肠通便，以防止便秘。左旋多巴类药物建议在餐前或餐后1小时服用，以免因高蛋白饮食影响药效。进食时，使用稳定的餐具，并尽量将食物切成小块，方便患者细嚼慢咽，避免误吸或呛咳。

　　3.住——明亮安全方便：改善居家环境，确保室内光线充足、通风良好，并减少障碍物，以降低跌倒的风险。在浴室、卧室等关键区域安装防滑设施、扶手和抓杆，方便患者站立和行走。使用适合的坐便器，并在旁边放置扶手，以便患者安全地坐下和站起。

　　4.行——不要畏惧出行：鼓励患者进行适度的锻炼，如太极、慢跑等，以增强肌肉力量和平衡能力。参与社区活动、公园散步等有助于改善情绪和认知功能。早晨起床前，患者可以先平躺数分钟，活动一下四肢，再缓慢起床，以避免突然起身导致的头晕或跌倒。日常生活中，患者应避免过度用力或进行剧烈运动，以免加重病情。

　　5.心——乐观积极适应：保持积极开朗的心态，这对帕金森病的治疗和预后至关重要。患者可以通过与家人、朋友交流，或参加兴趣小组等方式，丰富自己的生活，缓解焦虑、抑郁等情绪。家人、照料者也应给予患者足够的关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。