转自：南京晨报

“咚！咚！咚！”医院的病房里传来阵阵鼓声……日前，一场别开生面的“毕业仪式”在南京市妇幼保健院乳腺病科举行，庆祝王女士抗癌的阶段性胜利，鼓励她以正向积极的生活态度面对人生，珍惜当下。

41岁的王女士于1年半前确诊乳腺癌，从感到“天都塌了”到疑惑、质疑、愤恨到一步步接受，性格要强的她从没经历过如此脆弱的时刻，在需要承受身体各种反应的同时她的心理也面临崩溃。

来到南京市妇幼保健院乳腺科就诊后，医生和护士注意到她的情绪波动，对她的治疗和生活十分关注，为其制定个性化的治疗方案，耐心地向她讲解病情、给予鼓励。护士们陪伴、疏导，分享病友抗癌成功的故事，重新点燃了她的希望。精准的治疗、贴心的护理、暖心的疏导让她积极面对病情。

转眼间，手术、化疗、靶向治疗均顺利结束，乳腺科团队决定为结束治疗的王女士举办一场“结疗仪式”。

“轻舟已过万重山！”当王女士从主管医生王凤良主任手中接过精心设计的"毕业证书"，眼中闪烁着泪光。这张证书不仅是对治疗完成的肯定，更是对她坚韧意志的最高褒奖。证书上详细记录了治疗周期和关键节点，每一笔都凝聚着医护团队的用心。吴小香护士长手书祝福卡片：“健康常伴”“未来可期”,送上温暖的祝福。

王凤良介绍，乳腺癌被称为“粉红杀手”，其发病率逐年上升，它的早期症状隐匿，确诊后患者往往面临生理与心理的双重挑战。数据显示，早期乳腺癌五年生存率超90%，但术后2年内仍有45%患者存在焦虑,60%存在抑郁情绪。在身体康复的同时，心理治疗也至关重要。

该院乳腺病科护士长吴小香表示，在乳腺癌病友的病程中，常常有担心、恐惧、焦虑、悲伤、自卑等情绪，这些情绪的发生与年龄、文化层次、经济状况、病情轻重、治疗及预后、家人支持有着重要相关性。任何负面情绪都是应激状态下正常的心理过程，我们不可否认，也不能回避，在经历了认识疾病的过程后，大多数病友都会经历以上各个阶段的心理变化，并开始走出心理阴影，积极接受治疗，拥抱美好的生活。

调整不良心理状态，可以怎么做？

1.参加健康讲座

参加专业的健康教育讲座，学习有关乳腺癌的相关疾病知识，了解自身疾病特点与预后，正确认识和面对疾病，可改善情绪，减少恐惧和焦虑。

2.行为心理疗法

通过心理学的理论和方法，可以改变患者的症状和行为，帮助患者减轻心理应激和躯体并发症，如放松训练、调节呼吸、音乐治疗、暗示疗法、安慰疗法等。

3.放松训练：

又称自我调整疗法，包括气功、坐禅、瑜伽、自坐训练和渐进性肌肉放松训练，对精神紧张、缓解焦虑有很好的效果。

4.音乐治疗：

通过聆听、欣赏乐曲，改善焦虑、紧张、恐惧等情绪，提高疼痛耐受与机体免疫功能。

5.暗示疗法：

自我暗示是由患者通过自己的认知、言语、思维等心理活动过程，以调节和改变身心状态的一种心理治疗方法。

6.安慰疗法：

医护人员、亲朋好友的安慰有很大的作用，如陪同患者散步、聊天等，讲述之前的美好经历及值得庆祝的事情，可以使患者思想放松，家人的陪伴也是最温暖的。通讯员 史月

南京晨报/爱南京记者 孙苏静