补钾减肥别被脱水减重忽悠了减肥核心仍是热量消耗大于摄入
创始人
2025-04-06 17:25:44
【#补钾减肥别被脱水减重忽悠了##减肥核心仍是热量消耗大于摄入#】近日，有网友分享通过多吃高钾的食物来减肥的经验。这真的有用吗？南京同仁医院营养科主任、副主任医师渠慎强在接受记者采访时表示，其实科学的减重不可依赖单一营养素，减肥的核心仍是热量消耗＞摄入，高钾饮食需配合低脂、低糖、高蛋白的均衡饮食。@扬子晚报
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