老人也适合使用益生菌_热点

创始人

2025-03-24 05:20:59

　　日常生活中,不少家长知道,宝宝腹泻时医生常会开出益生菌的药用处方。有网友担心给孩子吃益生菌会干扰本身的原生菌群,对此,专家指出,是否会扰乱原生菌群,关键看孩子本身体内的菌群是否正常,“对于不太正常的菌群,我们是希望通过外界的干扰来改善肠道菌群的分布情况”。

　　研究发现,从婴儿到成年人再到老年人,人体内的菌群会发生很大变化。进入老年之后,人体菌群的种类以及数量都会减少,所以老年以后肠胃功能或者消化功能容易出问题,比如便秘等,因此益生菌对于老年人来说也非常适合。

　　不过,日常生活中,老人使用益生菌产品可能会遇到“太冷”的问题。“大多数活菌产品的储藏条件是冷藏4℃左右,如果直接取出来可能不太适合老人直接饮用。”专家建议,对于老年人来讲,可以将这些冷藏产品提前几个小时从冰箱里面取出来,放在常温条件下,益生菌在常温下短时间内不会变坏,不用过度担心。

　　此外,老人还可以用温水稍微温一下益生菌产品,但要特别注意水的温度不能太高,否则容易“烫死”益生菌,在冲泡一些益生菌固体干粉时,也一样要注意水温不能太高。

上一篇：□生活课堂