常吃荞麦控血压还能稳血糖
创始人
2025-03-21 11:07:26
转自：中国食品报
【#常吃荞麦控血压还能稳血糖#】作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐。如果把荞麦当做主食的一部分，不仅能为我们提供更为丰富的营养，还有很多健康益处。①维持肠道健康；②平稳血糖；③有利于控制血压；④调节血脂；⑤抗氧化。每天做米饭的时候直接抓一把代替部分大米，就能帮你调控血糖、血压、血脂，还能减肥和预防便秘，真的很“贴心”。
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