刚开学怎么给孩子“收心”医生推荐“番茄时间法”_热点

刚开学怎么给孩子“收心”医生推荐“番茄时间法”

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2025-02-18 21:03:40

刚开学，孩子往往难以快速从假期状态转换到学习模式，此时“番茄时间法”是个不错的选择。医生推荐此方法，即把学习时间分成 25 分钟左右的“番茄钟”，每完成一个“番茄钟”，休息 5 - 10 分钟。这样能让孩子集中注意力，提高学习效率。在开学初期，家长可以和孩子一起制定学习计划，按照“番茄时间法”逐步推进，帮助孩子逐渐调整作息和学习节奏，让他们更快地“收心”，投入到新学期的学习生活中。

　　福州大学附属省立医院近日新开学习困难专病门诊，医生手把手教你如何给孩子“收心”。

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