久躺比久坐更伤身体？
创始人
2024-12-28 15:42:40
久躺比久坐更伤身体。当人长时间躺着时，身体的新陈代谢速度会显著变慢。肌肉缺乏运动，肌肉力量会逐渐减弱，肌肉萎缩的风险增加。血液循环也会变得迟缓，易形成血栓，增加心血管疾病风险。同时，久躺会影响消化功能，胃肠蠕动减缓，导致便秘等问题。而久坐虽然也有诸多危害，如对脊柱压力较大、影响下肢血液循环等，但相比之下，久躺对身体机能的整体负面影响更广泛和严重，身体各系统在久躺状态下更易陷入不良状态，恢复起来也更为困难。
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