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新华读报｜老年人爱忘事不必过于纠结

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2026-08-30 20:38:26

（来源：参考消息）

转自：参考消息

【新华读报｜#老年人爱忘事不必过于纠结#】《参考消息》刊发《澳大利亚金融评论报》网站文章《为什么你总是忘掉人名和任务？》。一旦上了年纪，找不到钥匙、思路突然中断、忘掉别人名字、想不起自己为什么上楼——几乎每个人都会遇到。专家表示，在做出最坏的揣测之前，不妨先考虑多种常见且通常可逆的因素。研究显示，即便是适度的生活方式干预，如规律的运动、健脑饮食、健康监测、认知训练、社交，也可以改善大脑健康。针对睡眠问题寻求帮助，并治疗心理健康问题，也能起到很大作用。

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