医护人员示范“老年综合评估”自测法。

　　26日上午，福建中医药大学附属人民医院（省人民医院）与福州晚报联合举办的公益健康活动“老爸老妈健康课”第八期如期开讲。课堂上，老年病科杜思哲副主任医师把专为衰弱老人打造的全面健康评估方法——“老年综合评估”自测法，一一拆解给老人们。

　　杜思哲介绍，传统门诊评估大多聚焦单一疾病，难以兼顾功能、心理与社会环境层面的问题。“老年综合评估”自测法是一套多维度、多学科的评估模式，不只看病，更关注老人整体生活质量，核心目标就是早发现潜在健康隐患，维持机体功能，让老年人活得长、活得好。

　　健康课干货满满，杜思哲将“老年综合评估”的专业量表、居家自查方法介绍得通俗易懂。

　　跌倒风险怎么测？杜思哲说，可以试试“起立行走试验”——能评估老人的下肢肌力、平衡，以及步态。从椅子上站起来，走3米，再走回来坐下，如果超过12秒，就要注意跌倒风险；5次起坐试验，正常应该在10秒内完成。

　　到底是记性差还是老年痴呆？杜思哲建议，可以做一个“Mini-Cog”测试：先记住3个词，然后画一个钟表，最后把3个词回忆复述出来。

　　心情不好是性格问题还是抑郁信号？杜思哲介绍，老年抑郁量表可以帮助筛查：“老年抑郁常被误认为年纪大了、情绪差，如果老人持续情绪低落、对什么都提不起兴趣，千万要警惕，这可能是需要干预的信号。”

　　除此之外，杜思哲提醒，居住环境安全、家庭照护支持、经济保障、老人自身医疗意愿，都属于“老年综合评估”自测法的重要内容。

　　杜思哲特别提醒，“老年综合评估”自测法的目标人群是高龄、有多种慢性病、伴有不同程度功能损害的衰弱老年人；如果出现记性明显下降、反复跌倒、情绪持续低落、多重用药等情况，就应到医院老年病科进行一次专业评估。

　　“以前只知道盯着血压、血糖，从来不知道家里卫生间防滑、老人情绪变化也算健康指标。”72岁的陈阿姨听完课后感慨地说，没想到身体、心理、生活环境会互相影响健康。

　　85岁的张老爷子是“老爸老妈健康课”的粉丝。他平日好写诗，课间他特意将新作分享，为“老爸老妈健康课”点赞：“老爸老妈健康课，医患互动真不错。院方仁心济苍生，综合评估记得做。欢声笑语课堂间，健康生活每一天。人民医院最给力，功德无量大无边。”（记者 陈丹 通讯员 魏映双 陈启霞/文 记者 石美祥/摄）