换季养生这些健康误区你中了几个_热点

换季养生这些健康误区你中了几个

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2026-08-24 00:13:12

　　据新华社电处暑来临，暑热渐消，换季养生广受关注。专家提示，季节交替时期是呼吸道疾病与骨骼肌肉系统疾病的高发期。一些健康误区要注意科学辨识，防止因混淆症状而造成误判、延误治疗。

　　中国疾控中心研究员王富珍表示，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，得了流感全身性症状相对较重，尤其是儿童、老年人、慢性病患者，发生重症或其他并发症的风险较高。专家强调，接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，6月龄及以上人群，特别是 “一老一小”、慢性病患者等重点人群以及学校、养老机构、福利院等重点场所人员，在流行季前应尽早接种流感疫苗。

　　季节交替之际，不少中老年人易出现肩膀痛，普遍存在“肩周炎，养养就好”的想法。“绝大多数冻结肩和轻症非外力性肩袖损伤可通过保守治疗缓解。”首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师姜春岩说，如果出现以下两种情况，需经专业评估后进行手术治疗。一是急性肩袖损伤，通常是因外伤或遭受较大外力后肩关节突然剧痛、抬胳膊无力，常见夜间疼痛，应尽快就医评估。二是罕见的顽固性冻结肩，如果冻结肩产生疼痛导致功能受限，经过保守治疗仍然迁延不愈超过6个月，可通过微创的关节镜下手术进行治疗。

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