（来源：南京晨报）

转自：南京晨报

2026世界杯如火如荼，凌晨3点的球赛，一场比一场刺激。窗外是30℃+高温，屋内空调开到最低，你以为自己在享受足球？对此，南京市中医院心血管病科主任中医师邵中兴提醒，当你以这种方式看球，其实，你的心脏正在打一场无声的“加时赛”。

看球可以，但心脏“伤不起”

邵中兴介绍，夏季本就是心肌梗死的高发季。当“高温+熬夜+情绪激动”三重暴击叠加，心脏负荷将逼近极限。

首先是高温考验：人体为散热会使体表血管扩张，导致心脏供血相对减少；大量出汗更会让血液变得黏稠。

其次熬夜透支：交感神经持续兴奋，心率加快、血压升高，心肌耗氧量激增。尤其是本身有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的人群，以及长期熬夜、吸烟、肥胖的中青年球迷，此刻心脏负荷正在逼近极限。

心脏“亮红灯”信号，出现一个就该停

看球时情绪激动、心跳加速是常态，但以下症状不是“太激动了”，是心脏在求救：

①胸闷、胸痛。胸口像压了块石头，或出现紧缩感、烧灼感，持续不缓解——这是心肌缺血最典型的信号。

②气短、呼吸困难。静坐时也觉得喘不上气，或伴随冷汗、恶心——提示心功能可能已受损。

③左肩、下颌、后背放射性疼痛。心脏问题常“伪装”成其他部位疼痛，千万别误以为是“睡姿不对”或“累着了”。

④心悸、心跳紊乱。感觉心脏“漏跳”或“狂跳”，静坐时心率持续超过100次/分钟——心律失常风险正在升高。

邵中兴提醒：出现上述任一症状，立即停止观赛，保持安静休息。若症状持续15分钟以上不缓解，或伴随大汗、濒死感，请立即拨打120，切勿自行驾车前往医院！

熬夜后心脏不舒服？千万别硬扛

连续熬夜后，很多人会出现心悸、胸闷、乏力，甚至头晕。第一反应往往是“睡一觉就好了”或“去药店买点药”。

对此，邵中兴提醒，心血管用药极其讲究。比如，硝酸甘油不能乱含，降压药不能凭感觉加量，阿司匹林更不是“保健药”。尤其是正在服用降压药、降脂药、抗凝药的患者，熬夜后出现血压波动、心律异常，更应及时复诊调整方案。自行判断、盲目调药，很可能让心脏风险雪上加霜。

他提醒，如不方便线下去医院可以直接在南京市中医院互联网医院在线复诊联系心血管科医生，进行专业辨证评估与用药指导，无需来医院，药品直接送到家。

看球是为了快乐，记得关注心脏的信号，别让心脏“提前下场”。

通讯员 张明 莫禹凡

南京晨报/爱南京记者 戚在兵