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头条

近期，微信平台发现部分违规账号利用AI技术仿冒名人，通过伪造其形象、声音进行违规引流或虚假宣传。此类行为不仅严重侵害当事人合法权益，也易误导和欺骗广大用户。

为进一步维护网络空间秩序，保护用户与公众人物合法权益，平台结合用户举报、日常巡查及技术识别，已第一时间对相关违规内容及账号进行从严处置。近期，平台累计处置此类仿冒违规内容1.3万余条，处置违规账号1200余个。典型案例如下：

下一步，微信平台将持续提升AI生成内容的识别与治理能力，优化处置流程，对利用AI仿冒他人身份进行营销、欺诈等行为保持高压打击态势。同时，我们呼吁广大用户理性辨别内容真伪，不轻信、不传播此类违规信息，并欢迎通过平台投诉渠道提供线索，共同维护清朗的网络环境。（来源：微信珊瑚安全）

身边

1、我市8个村庄列入2026年“江苏省特色田园建设示范”培育村庄名单

近日，江苏省住房和城乡建设厅发布关于2026年“江苏省特色田园建设示范”培育村庄名单的公告，确定110个村庄列入2026年“江苏省特色田园建设示范”培育村庄名单。淮阴区淮高镇大福村、涟水县红窑镇金城村、淮安区施河镇成灌村等8个村庄列入名单。（记者：张晓芳）

2、2025年中国人均预期寿命达79.25岁

国家卫生健康委主任雷海潮3月7日在十四届全国人大四次会议民生主题记者会上说，2025年中国人均预期寿命达到79.25岁，比2020年提高了1.32岁，平均每年增长0.26岁。（来源：新华社）

生活

经常吃这4种水果对肾好

今天给大家分享4种水果，经常吃对肾好。①芒果：抗氧化、增强抵抗力；②猕猴桃：有助于提高免疫力，促进肠道蠕动，改善便秘；③梨：有助于消化、升糖指数低，建议带皮吃；④苹果：有助于调节餐后血糖、调节血脂，建议每天一个带皮吃。（来源：CCTV生活圈）

夜　读

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　　几个月前，女儿给我下挑战书：“妈妈，如果我拿到了人生中的第一枚攀岩金牌，你要上墙完成你的首攀。”我随口说好，心想，离那一天恐怕还早着呢。

　　没想到，我很快就要兑现承诺了。

　　从前，爬山时仅仅从高处往下看一眼，我就会双腿发软，但在女儿的面前，我不得不掩饰恐高症，假装云淡风轻。我花了三十分钟来做理论准备和心理建设，选了一条最简单的线路，女儿在下面举着我的手机，兴致勃勃地录像留念。

　　以前，在攀岩墙下看女儿系着保护绳，从十几米高的地方荡着秋千落地，总觉得她爬得很轻盈。怎么轮到我爬的时候，手脚如此沉重，好像一下子胖了五十斤似的！我努力调动全身缺乏锻炼的死肌肉，浑身冒汗，咬牙和地心引力搏斗。

　　好不容易爬到十米高的终点，我却挂在墙上不敢松手。听见女儿在下面喊：“妈妈好勇敢！妈妈往下跳！”引来好多围观的人，真让人老脸发红。我只能眼一闭，心一横，往垫子上跳下，与此同时，我的尖叫响彻云霄。女儿笑疯了，用尽平生所学词藻夸奖我，还说：“现在知道我不容易了吧！”我的首攀就这样狼狈地结束了。

　　有伍鹏、潘愚非这样的顶尖高手在世界攀岩赛事中为国争光，这项小众的运动，也逐渐为大众所知。女儿偶然和攀岩结缘，我以为她是三分钟热度，没想到她一练就是三年。每天在粗粝的岩点上跳跃奔腾，手心甚至磨出了血，又结起厚厚一层茧壳，老母亲看了，痛在心里，她却乐在其中。小时候破一点皮哭得惊天动地，舞蹈课压个腿都不愿意再去的女儿，不知不觉变得黧黑而强壮；校运动会上，她是呼声最高的“猛将”，体育真的能塑造人的精气神。

　　昨天训练课上，有一条攀石线，倒数第二个得分点，女儿怎么也过不去。由于身高、力量的差异，技术细节讲起来容易，做起来可难。她一次一次摔回垫子上，又一次次努力爬回去。酷热的夏天，汗水沿着她的头发滴下，后背盐渍斑斑。她一边学习教练的示范，一边回放视频纠错，终于用适合自己的方法攻克了难关。就在那一刻，所有伙伴由衷地为她欢呼。数了数手机里视频，她一共挑战了36次！这份不厌其烦的执着，不服输的心气，我很佩服。

　　孩子们也在用自己的热爱“重造”父母，在女儿所在的攀岩团队中，有的爸妈为了家里的攀岩娃考取了指导员证，为孩子保驾护航，一家人在岩馆里度过周末，重燃随青春远逝的激情。

　　每个孩子是独一无二的生命体，绝非父母的复制品。生命不是用铁丝捆绑的一棵青松，限制它的高度，剪掉它的天赋，将它塑造成千篇一律的模样。

　　生命更像一条大河，它会横冲直撞，为自己冲出一个方向。

　　等孩子闯出一番天地，我们完成了使命，便收起衰老的翅膀，看着她远走高飞便是，她会飞得很远的。（作者：梵七七  朗读：郑莹）

编辑：陈诗雅

责编：唐瑶

审核：于维维