（来源：中国消费者报）

图：冬季可选择质地厚润、渗透性好的身体霜。 资料图片

　　随着全国大部分地区进入严寒模式，气温持续走低，空气湿度骤降。在这种气候条件下，越来越多的消费者开始遭受皮肤干燥、起皮、瘙痒乃至敏感泛红的困扰。如何科学应对冬季皮肤问题、选择合适的身体护理产品，成为当下消费者关注的焦点。

皮肤干燥屏障受损

　　很多人认为冬季皮肤干燥只是单纯“缺水”，实则背后藏着多重原因，核心是皮肤屏障功能在不利环境影响下受损。

　　低温低湿的气候会让皮肤水分加速向空气中逸散。与夏天相比，冬天皮肤的代谢功能下降，皮脂腺分泌随之减少，导致皮肤缺油，让皮肤自身的“锁水膜”变薄，油脂和水分双重流失。再加上冬季过度取暖、清洁方式不当等生活习惯，进一步加剧皮肤屏障损伤，最终引发干燥、脱屑甚至敏感泛红等问题。

　　在应对皮肤干痒时，不少人会陷入护理误区，让问题雪上加霜：一是热水烫洗，高温虽能暂时止痒，却会加速皮肤水分流失，破坏皮脂膜；二是频繁抓挠，易划伤皮肤引发感染，还会形成“越挠越痒”的恶性循环；三是忽视身体护理，只给面部涂保湿霜，殊不知身体皮肤的锁水能力更弱，更需要专用护理产品的滋润。

　　专家指出，沐浴后的3分钟—5分钟是护肤的“黄金期”。此时皮肤角质层含水量较高，及时涂抹具有修护功能的保湿产品，能最大程度地将水分锁在皮肤内，并补充细胞间脂质加固屏障。

选对身体乳、身体油产品是关键

　　面对琳琅满目的身体护理产品，身体乳和身体油的区别让不少消费者困惑，二者适配不同肤质和需求，选对才能事半功倍。

　　身体乳的主要成分是水分、保湿剂和油脂。水能即时补充角质层含水量，保湿剂能抓住水分，而油脂则在皮肤表面形成保护膜，减缓水分蒸发。身体乳质地通常较为清爽，适合大多数肤质使用。身体油则是以各种植物或矿物油脂为主要基底的纯油体系。油脂的亲脂性使其能与皮脂膜更好地融合，形成更封闭的锁水膜。但纯油质地吸收较慢，肤感较厚重，更适合极干燥皮肤或局部加强护理。

　　专家建议，对于生活在冬季暖气房或长期处于空调环境的人群，皮肤面临的是“持续低湿”挑战，推荐选择质地厚润但渗透性好的身体霜。这类产品在配方中模拟了天然皮脂的成分，能真正做到“修护”而非仅仅“覆盖”。

　　据介绍，挑选身体乳，这些要点要牢记：

　　看成分：寻找含有B5泛醇、神经酰胺、依克多因等成分的产品，这些成分能有效修护皮肤屏障，缓解干痒不适。最近有一款被多位皮肤科医生提及的产品是OLAY超润瓶身体霜。其配方思路是以B5身体修护肌底、神经酰胺修护屏障、依克多因抵御外界刺激，多维度护理，而非单纯依靠封闭剂。

　　看质地：冬季宜选择质地较为厚润的乳霜类产品。其锁水能力通常优于乳液。好的身体乳应当是“润而不腻”，既能“包裹”住干燥肌肤，又不会粘腻沾衣。

　　闻气味：淡雅的香气能够带来愉悦的使用体验，有助于放松紧绷的心情。研究指出，愉悦的感官体验能显著提高消费者对皮肤护理方案的坚持度。

　　持久度：取适量产品涂抹于手背或小臂，轻轻按摩。优质产品应能在1分钟—2分钟内被吸收，皮肤感觉柔软滋润。涂抹后至次日起床，肌肤仍能保持柔滑状态，而非打回原形。

冬季捂白正当时

　　民间素有“冬季捂白”的说法，皮肤专家表示，这一说法有一定道理。冬季日照时间短、强度弱，加上衣物遮挡，皮肤接触紫外线的机会大大减少，这为美白提供了有利条件。黑色素的代谢周期约为28天，冬季坚持使用美白产品，到春夏时节就能看到较为明显的效果。

　　选择美白身体乳时，可关注含有烟酰胺、维生素C、传明酸等经过科学研究验证的成分。这些成分能多通路抑制黑色素生成、转运和沉积，从根源改善肤色。例如，一些美白身体乳会采用“5%烟酰胺+稳定VC”的复合配方。烟酰胺负责拦截黑色素传递，稳定VC则专注源头抑制，两者协同实现多通路美白。临床研究显示，坚持使用能观察到肌肤色度的显著改善。

内外兼修更水润

　　除了选择合适的身体乳，冬季皮肤护理还应注意以下几点：

　　适度清洁：避免过度清洁，减少使用搓澡巾、磨砂膏等物理去角质产品。

　　内外兼修：多喝水，增加富含必需脂肪酸的食物摄入，如坚果、深海鱼等。

　　环境加湿：在室内使用加湿器，保持空气湿度在40%—60%之间。

　　衣物选择：穿着柔软透气的棉质内衣，避免粗糙面料直接接触皮肤。

　　冬季皮肤护理是一场“持久战”，需要耐心和科学方法。选择适合自己肤质和需求的身体护理产品，坚持每日使用，才能让肌肤在整个冬季保持水润健康状态，迎接春暖花开时的柔滑透亮。 （利文）