注意啦！一股强冷空气正蓄势待发，即将给福建带来明显降温。部分地区还会出现霜冻、结冰，高海拔山区甚至有小雪或雨夹雪！

下面为大家详细说明此次冷空气影响情况及实用防护建议，快转发给家人朋友一起做好应对准备～

冷空气影响详情：降温、霜降+局部雨雪

一、 20日~24日有强冷空气影响福建

受强冷空气影响，20日起全省气温将明显下降，最低气温过程降温幅度5～11℃，21日～24日夜晨气温低，最低气温出现在24日早晨；最低气温西部、北部部分城区达-4～2℃，有霜冻或结冰；中南部沿海县市城区6～10℃；其余地区城区2～6℃，部分有霜或霜冻（图1）。

天气方面，20～22日，西部、北部地区部分有小雨，其中，20日夜间至22日高海拔山区有小雪或雨夹雪。23～24日，全省多云到晴。

根据气象灾害风险评估模型结果，20日～24日福建出现强冷空气过程，内陆地区达中等及以上危险等级，其中宁德、三明、南平和龙岩的局部地区达较高危险等级（图2）

图1 2026年1月20～24日冷空气过程最大降幅和极端最低气温

图2 2026年1月20～24日冷空气过程致灾因子危险性分布

针对性健康防护：

不同人群这样做

二 、寒潮健康防护建议

此次强冷空气过程降温幅度大，21日～24日夜晨气温低，福建有较大范围霜或霜冻，西部、北部地区部分有结冰。福建省气候中心和福建省疾病预防控制中心提醒公众要密切关注天气预警，备足防寒物资与常用药，重点人群请加强健康防护：

1.敏感人群：减少外出，重点保暖

小朋友、孕妇、老年人等敏感人群应尽量减少外出，外出选择中午温暖时段，重点保护头、胸、腹、足。

2.户外工作者：科学防寒，安全作业

户外工作人员合理安排户外作业时间，穿戴好防寒服装，首选内层排汗、中层保暖、外层防风的穿衣法则。让我们一起平安温暖过冬。

3.基础病患者：备足药物，警惕症状

高血压、慢阻肺等有基础疾病患者备好常用药，按医嘱服药，若出现胸痛胸闷等症状需及时就医。

做好防寒保暖是守护健康的关键，请大家务必重视寒潮防护。主动提醒身边的家人、朋友，尤其是特殊人群，做好应对科学防范低温带来的健康风险，携手平安度过此次冷空气过程，温暖迎接马年新春。