低温雨雪天出行指南：如何规避行车风险与健康隐患_热点

低温雨雪天出行指南：如何规避行车风险与健康隐患

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2026-01-10 16:48:58

转自：央视网

　　央视网消息：低温雨雪冰冻天气来袭，户外出行时，我们既要防范路面湿滑带来的行车风险，又要警惕严寒刺激诱发的心脑血管疾病。寒冷天气下，我们该如何做好防护、平安出行呢？

　　专家提醒，在北方的司机朋友冬天最好换上雪地胎。与普通轮胎相比，雪地胎与路面的摩擦力更强，提高了冰雪路面的通过性和安全性。温度越低的时候，普通轮胎会越硬，而且胎纹宽大，在雪地上附着力小；雪地轮胎胎纹深且细小，与地面的附着力大。

　　北京警察学院教授柳实：冬季昼短夜长，所以要打开日间行车灯，甚至要打开前后照灯，也就是我们俗话说的近光灯。冰雪路面的摩擦系数下降，所以我们的车速也相应应当下降。在没有出现轮胎打滑和方向失控，平稳制动是最好的制动方式，做到轻踩慢抬，打方向的时候也要做到柔缓。点刹车是当我们轮胎打滑、方向失灵，这种危险情况发生的时候，一种行之有效的方法。

　　此外，专家提醒，低温雨雪冰冻天气下，在户外如果没有做好保暖措施，不仅会加重慢性腰腿痛、风湿性关节炎、慢性支气管炎和哮喘等慢性病的症状，温度的剧烈变化还可能诱发心脑血管疾病。

　　吉林大学白求恩第三医院主任医师罗民：在温度骤降的时候，第一，外出尽量戴口罩，防止冷空气侵入到呼吸道；第二，尽量保护好我们的颈部，防止冷空气对我们的皮肤造成过度温度刺激；另外，还有尽量要保护好我们的前胸后背，就是属于神经系统敏感部位。这些部位（受到气温骤降刺激）容易诱发心脑血管疾病。

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