打呼噜表示睡得香……是真是假？| 谣言终结站_热点

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2025-12-16 08:59:22

本文转自【健康中国】；

北京大学第六医院副主任医师孙伟：

打呼噜表示睡得香，这是一个认知误区。打呼噜在医学上称为打鼾，主要分为两种类型。

一种是良性打鼾，表现为鼾声相对均匀、规律，睡眠过程中不会出现呼吸停止，通常对个人的睡眠质量和身体健康没有太大的影响。

另一种是睡眠呼吸暂停综合征，表现为鼾声响亮且不规律，中间会突然中断数十秒，然后随着一声巨大的喘息或鼾声而再次响起。患者在睡眠中会反复出现呼吸暂停，早晨醒来后往往会感到口干舌燥、头脑昏沉，白天还会出现难以缓解的过度困倦。

需要警惕的是，睡眠呼吸暂停综合征会增加高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等多种慢性疾病的患病风险。一旦出现上述异常打鼾表现，患者务必及时前往医院的睡眠医学科或呼吸科进行诊治，明确诊断并尽早干预。

来源：国家卫生健康委新闻发布会