（来源：湖州日报）

转自：湖州日报

　　见习记者  徐立  记者  王炜丽

　　继“公园20分钟”治愈效应走红后，近期“超市20分钟漫游充电法”在年轻人的社交圈悄然兴起。他们摒弃“清单式采购”的快节奏，以“无目的闲逛”的姿态穿梭于货架之间。

　　“漫游族”成超市风景

　　上周二晚间7时30分，浙北购物中心灯火通明，地下超市零食区、家居好物区的货架前人流渐密。记者在零食区见到了“00后”市民丁文杰。他像“赶集”一样看看新奇的生活用品和美食，随手拿起零食又放回，在货架间享受随心而至的惬意。

　　记者在该超市继续逛了一会儿，发现像他这样的年轻人不在少数。几名年轻人结伴而行，没有推购物车，在生鲜区和零食区慢慢踱步。货架旁，一名女生正对着一排酸奶拍照，身旁的朋友则在挑选零食，两人边逛边轻声聊天。“以前年轻人大多按清单快速采购，现在很多人不推购物车，只拿个篮子甚至空手逛，是一道独特风景。”超市一名工作人员说。

　　而在盒马鲜生，晚间的甜品区、进口食品区更是年轻顾客的常去之处。有独自前来的年轻人，一边浏览商品说明，一边随手拍下感兴趣的商品；也有情侣结伴，在货架间互相推荐心仪的零食，偶尔停下脚步讨论口感与价格。

　　记者了解到，年轻顾客来超市的时间段，主要集中在工作日晚上7时到9时以及周末下午2时到5时。湖城惠客隆超市副总经理黄永告诉记者，年轻顾客呈现“高频次、低客单”模式，一周可能来两三次，但每次购买量不多，时间段集中在工作日晚间和周末午后至闭店前。

　　在货架间成长

　　对不同境遇的年轻人而言，超市漫游的意义各不相同，有人在此寻求情绪释放，有人借此联结乡愁，也有人通过逛超市学会独立生活，在货架间收获属于自己的温暖与成长。

　　上周三晚间8时，记者在盒马鲜生的甜品区遇见了湖州学院的学生杨阳。最近，他正忙于毕业论文，“写论文时脑子一直紧绷着，逛超市就完全不一样了，东西多又实惠，能随便看、随意选，不用专注于某件事。”对他而言，超市的“好玩”不仅在于琳琅满目的商品，更在于那种无拘无束的松弛状态，能让他暂时放下学业压力。

　　对市民安晨而言，超市里的本地商品更是联结乡愁与日常的纽带。外出上学时，她总会在行李箱里塞2瓶湖州老恒和的玫瑰米醋，“在外地根本买不到，每次吃的时候都特别想家。”如今回到湖州，她依然会在超市的本土特产区驻足，定胜糕、酥饼，都是她的常选。“这些不仅好吃，还能当伴手礼送给朋友，满满的湖州特色。”在她看来，这些熟悉的本土商品，就像城市的味觉名片，总能唤起心底最亲切的温暖，为超市注入了独特的治愈力。

　　记者在采访时发现，不少新湖州人对逛超市也是情有独钟，超市甚至成了他们适应独立生活的“训练场”。曹耀明来自安徽宣城，刚到湖州时，他是名“生活小白”。“以前都是父母买菜做饭，我根本不知道怎么挑新鲜的肉和蔬菜，第一次买的青菜放两天就烂了，买的排骨也不知道怎么炖。为了学会生活，他开始打电话请教父母，上网查询挑选食材的技巧。”在惠客隆超市的生鲜货架前，他一边翻拣着新鲜的蔬菜，一边告诉记者，逛超市让他逐渐适应了独立生活。

　　双向奔赴的多种解法

　　采访中，不少年轻人表示，希望超市能在现有基础上，引入主题化货架、举办小众商品体验活动，甚至增设简易的社交互动区域，让“漫游”有更多新鲜感和参与感。还有年轻人建议，超市可推出“迷你份”商品组合，满足单身年轻人少量多次的消费需求，同时也减少浪费。

　　面对年轻人“漫游”的需求，湖州的超市纷纷作出针对性调整。“我们计划从卖商品转向经营生活方式和情绪价值，未来将引入小型读书角、与本地手作人合作举办周末市集等，努力让超市成为湖州年轻人心中温暖、有趣的‘城市客厅’。”黄永表示。

　　湖州市委党校谢眺眺认为，当下青年面临职场竞争、生活压力、社交焦虑等多重挑战。超市作为城市中最易触及、包容性极强的公共空间，为青年提供了“随时可进入”的心灵避风港。并且，超市的空间特性自带疗愈属性：规整的货架排列、分类清晰的商品、柔和的灯光与舒缓的背景音乐，能形成“秩序感”，对冲青年在工作中面临的“不确定性焦虑”，带来心理上的稳定感。

　　湖州师范学院教育学院心理系心理学教授陶维东对青年超市“漫游”这一现象给予了理解和欣赏。他认为，“超市漫游对年轻人而言，是一种放松方式，也是与社会进行低成本、无痛联结的方式。超市漫游对独自在城市奋斗的年轻人有着积极影响，既是心理调节方式，也是生活训练场，能提升独处能力、决策能力，还能学会比价、做预算、规划饮食，这些具体的生活技能会提升一个人在现实生活中的计划能力与执行能力。”但他也提醒，要避免让“逛超市”变成逃避现实压力的唯一方式，同时期待城市和社会能给予年轻人更多温暖与情感联结。