在12月初的寒潮影响结束后，我国将迎来一场升温天气。未来三天，中东部局地升温幅度可达10～12℃，全国多地将较常年同期大幅偏暖。

需要注意的是，后续还将有强冷空气影响，气温起伏剧烈，建议公众及时查看天气预报，适时增减衣物，谨防感冒和心脑血管等疾病。

多地气温回升，郑州等地日最高气温可达15℃

本轮寒潮对我国的影响趋于结束，12月3日，中央气象台解除寒潮蓝色预警。

明后两天，在冬日暖阳加持下，山东、河南、河北南部等地气温将回归两位数，郑州、济南、石家庄等地日最高气温可达15℃，户外活动较为适宜。

中央气象台预计，未来三天，中东部大部地区气温有所回升，内蒙古、东北地区、华北、黄淮等地升温幅度有4～8℃，局地可达10～12℃。

未来十天，我国总体气温偏高，但气温起伏较大，12月6日—8日及10日—13日将有两次冷空气过程。需要注意的是，10日以前冷空气势力不强，10日—13日强冷空气自西向东影响我国大部地区，气温将普遍下降6～10℃，北方地区局地降温12～14℃，并有4～6级偏北风，北方部分地区阵风7～9级。

中央气象台提醒，公众应持续关注天气变化，合理调整着装；同时加强消防安全意识，做好火灾预防措施。

北京明后两天晴朗升温

今天（12月4日），北京晴朗无云，气温回升明显，预计午后最高气温将升至7℃上下。

受弱冷空气影响，今天早晨至上午有3级左右偏北风，阵风5、6级，西部山区阵风较大，局地7级以上。

预计中午仍有3级左右偏北风，西部山区阵风较大，局地7级左右，傍晚风力减弱。夜间最低气温在-5℃左右，早出晚归仍需注意防寒保暖。

本周五、周六晴朗天气持续，阳光充沛，气温略有波动，白天最高气温基本稳定在6～10℃，适宜大家安排户外活动。

受弱冷空气影响，本周日还将有3、4级偏北风，气温略降，请提前做好出行计划，外出注意防风保暖。

北京市气象台提醒，未来三天，天气以晴为主，气温有所回升，午间较适宜户外活动和通风。夜间气温低迷，早晚体感寒冷，请注意防寒保暖，谨防心脑血管和呼吸道疾病。天干物燥，请注意补水保湿和用火用电用气安全，防范火灾发生。

提示：寒冷天气需重点保护头颈部、手脚等关键部位

尽管未来几天多地气温将偏高，但冬季气温起伏较大，仍将有强冷空气带来降温天气，需注意防寒保暖。

国家气象中心副主任黄卓介绍，寒冷天气是流感等呼吸道疾病暴发的重要触发因素。一方面，低温低湿的干冷环境会显著延长流感病毒在空气及物体表面的存活时间，为病毒传播提供便利；另一方面，不利气象条件会通过多种途径影响人体对病毒的防御能力。

人体吸入冷空气后，鼻腔和气管的黏膜血管收缩，局部血液循环减慢，呼吸道纤毛清除病毒的能力下降；同时，气温骤降会加速人体热量流失，使新陈代谢难以快速适应，导致免疫力暂时降低，增加病毒入侵风险。此外，寒冷刺激还易引发血管收缩、血压波动，诱发或加重心脑血管疾病、呼吸系统疾病。

建议公众加强防寒保暖，尤其是老人、儿童等易感人群，需重点保护头颈部、手脚等关键部位，避免受寒冻伤；要注意防范呼吸系统、循环系统和胃肠道疾病的发病风险，尽可能减少冷暴露时间，避免冷空气持续刺激，降低疾病发生风险；有慢性基础性疾病的人群如出现加重症状，应及时就医用药。此外，户外作业人员如出现身体不适等紧急情况，应停止作业，尽快进入温暖场所。

新京报记者 王景曦